Tras el sismo que afectó distintas regiones de Colombia esta semana, Banco Azteca y Elektra eliminaron temporalmente las comisiones para…
Una taza de té verde puede formar parte de una rutina saludable, pero no funciona como un acelerador milagroso del…
Comer platos abundantes no necesariamente impide controlar el peso. La dieta volumétrica propone priorizar alimentos con mucha agua y fibra…
Elegir alimentos que aportan varios nutrientes puede simplificar una alimentación equilibrada. El aguacate, la chía, el lino y las almendras…
Cuidar las bacterias beneficiosas del intestino también empieza en el mercado. Verduras habituales como espárragos, alcachofas, cebollas, ajos y puerros…
Elegir chocolate antes que unas papas fritas podría tener una explicación más compleja que una simple costumbre. En España, nuevas…
Ese deseo repentino por chocolate, papas fritas o algún alimento específico no siempre aparece porque el cuerpo necesite energía. En…
Una bebida tan cotidiana como el agua de avena puede sumar fibra soluble a la alimentación. Su interés está relacionado…
Mover el cuerpo no siempre significa correr, pedalear o realizar entrenamientos intensos. En Colombia, el yoga aparece como una alternativa…
Dormir mejor no depende de un solo alimento o suplemento. Sin embargo, el magnesio cumple funciones importantes relacionadas con los…