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Platos con arroz y papa acompañados de verduras y proteínas que pueden modificar su impacto en la glucosa.
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El arroz y la papa no afectan igual la glucosa
Persona preparándose para dormir mejor en un dormitorio oscuro, tranquilo y ordenado, siguiendo hábitos para un descanso reparador.
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27 septiembre, 2026
Una rutina nocturna para descansar mejor
Azúcar en la primera infancia representado junto a alimentos infantiles saludables y elementos relacionados con la salud cerebral.
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27 septiembre, 2026
Azúcar en la primera infancia podría influir en la ansiedad adulta
Aceitunas verdes y negras con grasas monoinsaturadas y vitamina E servidas en una porción moderada.
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Las aceitunas y sus aportes a la alimentación
27 septiembre 2026
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Desayuno para fortalecer los huesos con alimentos que aportan calcio, vitamina D y proteínas
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23 septiembre 2026
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Dieta mediterránea para ayudar a controlar los triglicéridos
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Romero fresco con compuestos antioxidantes estudiados por sus posibles beneficios para el organismo
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El romero puede hacer mucho más que aportar aroma y sabor a una comida. Esta planta, muy utilizada en Argentina y otros países, contiene compuestos como ácido rosmarínico, ácido carnósico y ácido ursólico....
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Caballa fresca y enlatada como fuente económica de proteína, omega 3 y vitaminas dentro de una alimentación equilibrada.
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