Facebook-f Twitter
Comparación entre una porción pequeña de alimentos procesados y un plato equilibrado con proteínas, verduras y fibra, que ilustra por qué comer menos no siempre facilita bajar de peso.
Estilo de Vida
11 noviembre, 2026
La importancia de la fibra y las proteínas para controlar el hambre
Meriendas saludables para niños con fruta fresca, yogur natural, avena y pan integral, ideales para complementar una alimentación equilibrada.
Consejos
11 noviembre, 2026
Meriendas caseras para cuidar la alimentación de los niños
Persona bebiendo agua después de correr, ilustrando la importancia de mantener una hidratación adecuada durante el ejercicio físico.
Consejos
11 noviembre, 2026
Beber agua al correr puede ayudarte a rendir mejor
Plato equilibrado con verduras, proteínas y cereales integrales que ilustra la importancia de una alimentación saludable para prevenir y controlar la diabetes.
Salud
Una alimentación equilibrada puede ayudarte a cuidar tu glucosa
11 noviembre 2026
REDACCIÓN
Desayuno saludable con huevos revueltos, verduras y pan integral que ilustra los beneficios de desayunar huevos todos los días.
Estilo de Vida
¿Desayunar huevo todos los días aumenta el colesterol?
11 noviembre 2026
REDACCIÓN
Vaso de agua con limón y cúrcuma acompañado de ingredientes frescos, una bebida utilizada como parte de algunas rutinas de hidratación matutina.
Estilo de Vida
¿La cúrcuma realmente ayuda a reducir la inflamación?
10 noviembre 2026
REDACCIÓN
Los efectos del ejercicio en el envejecimiento celular
10 noviembre 2026
REDACCIÓN
Una alimentación adecuada y la actividad física podrían ser fundamentales para conservar la fuerza muscular...
La fibra puede causar hinchazón si comes demasiada
10 noviembre 2026
REDACCIÓN
La fibra es uno de los componentes más importantes de una alimentación saludable, pero aumentar su consumo...
El costo del pavo para Thanksgiving 2026
10 noviembre 2026
REDACCIÓN
La celebración de Thanksgiving 2026 se acerca y muchas familias en Estados Unidos comienzan a organizar...
Uvas rojas y su relación con la presión arterial
10 noviembre 2026
REDACCIÓN
Las uvas rojas y los arándanos podrían convertirse en aliados importantes para cuidar la salud cardiovascular....
Pan de masa madre elaborado mediante fermentación junto a diferentes tipos de pan
Consejos
La masa madre no convierte cualquier pan en una opción saludable
9 noviembre 2026
REDACCIÓN
El pan de masa madre se ha ganado una reputación de alimento más saludable que el pan elaborado con levadura convencional. Su fermentación es diferente y puede producir cambios interesantes en la harina,...
Leer mas
Alimentos variados que pueden formar parte de hábitos saludables y una dieta equilibrada
Consejos
09 noviembre, 2026
Los alimentos milagrosos no sustituyen una dieta equilibrada
Yogur natural acompañado de frutas y alimentos nutritivos sobre una mesa
Empresas
09 noviembre, 2026
Donarán yogures para apoyar a familias con menos recursos
Alimentos variados que forman parte de una alimentación saludable y equilibrada
Salud
09 noviembre, 2026
Una alimentación equilibrada debe adaptarse a cada persona