México y su papel clave en el Día Mundial de la Alimentación

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Cada vez que un aguacate mexicano se sirve sobre una tostada en Tokio o se destapa una cerveza nacional en…

Aumenta el precio de la canasta alimentaria: ¿cómo cuidar tu nutrición?

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Salir a comer ya no es tan accesible como antes y llevar carne de res a la mesa también se…

Disfruta cenas de otoño saludables con ingredientes frescos y de temporada

12 meses hace

Cuando bajan las temperaturas en España, el cuerpo pide algo más cálido, pero eso no significa renunciar a lo saludable.…

¿Cómo una buena nutrición puede ayudarte a equilibrar tus hormonas?

12 meses hace

Las hormonas no solo regulan tu ciclo menstrual o el apetito: también influyen en tu energía diaria, tu estado de…

Jalisco impulsa el primer foro de alimentación sostenible en México

12 meses hace

El futuro de la comida también se cocina desde la conciencia. En Jalisco, México, se celebró el primer Foro de…

Haz guacamole mexicano original y saludable en minutos

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Disfrutar un buen guacamole es abrazar la esencia de México: color, frescura y sabor irrepetible. Ese dip cremoso y chispeante…

Hambre emocional, el reflejo del estrés que se puede controlar

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Comer sin hambre física es algo más común de lo que parece. En México, especialistas en salud mental advierten que…

Un plátano al día podría ayudarte a bajar el colesterol malo

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Comer algo tan común como un plátano a media mañana podría marcar la diferencia para tu salud cardiaca. En España,…

Azúcar light: beneficios reales y mitos que debes dejar atrás

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La industria alimentaria ha logrado que muchos productos “sin azúcar” o “light” suenen como si fueran opciones mágicas para cuidarse.…

¿Comes por hambre o por emoción? Nutrición y emociones están conectadas

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En España, comer se ha vuelto mucho más que una necesidad: es una forma de gestionar lo que sentimos. Ansiedad,…