Salud

Crean barritas con frijol altas en proteína

Ciudad de México, 26 de abril 2021._ Expertos del Instituto Nacional de Investigaciones Forestales, Agrícolas y Pecuarias (INIFAP) desarrollaron un alimento de barritas compuestas por frijol negro y pinto y otros insumos que aumentan la cantidad de proteína, fibra, carbohidratos y ofrecen un menor contenido calórico a quien la consume.

En el Simposio Nacional de Frijol para México, el especialista del Instituto, Horacio Guzmán Maldonado, resaltó que hay una generación de alimentos de barritas que, de generalizarse, permitirán cambiar los hábitos alimenticios de la población.

Promueven ingesta de frijol

Se trata de pan, tallarines y botanas elaboradas a base de frijol por iniciativa de jóvenes emprendedores que reciben asesoría por parte del INIFAP, organismo descentralizado de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, indicó.

Las investigadoras de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), Guadalupe Flavia Lorca Piña y Marcela Gaytán Martínez, resaltaron que su labor radica en generar productos que ayuden a incrementar la ingesta de frijol.

Destacaron que esta leguminosa contiene compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias benéficas para la salud.

La experta de la UAQ, Rosalía Reynoso Camacho, comentó:

El alimento de barritas de frijol también tiene sustancias como saponinas, lectinas y péptidos que disminuyen la presencia de enfermedades inflamatorias y de estrés oxidativo.

Dijo que las variedades de frijol desarrolladas en el INIFAP: Bayo Chileno y Dalia (tipo Flor de Junio) dieron resultados superiores a otras variedades durante la evaluación para conocer sus beneficios en el control de obesidad y diabetes, lo que confirma que la sana alimentación con frijol mejora el funcionamiento del organismo.

FOTO: Larousse

 

REDACCIÓN

Entradas recientes

Obesidad en México crece por comida rápida y sedentarismo

La vida moderna avanza rápido, pero el cuerpo no siempre logra seguir ese ritmo. En…

12 horas hace

El aumento del calor transforma la comida en vía pública

El calor intenso transforma la rutina diaria y también la forma de comer en varias…

12 horas hace

Expertos alertan sobre la peligrosa práctica de comer plástico

La curiosidad por probar cosas nuevas puede llevar a hábitos inesperados, pero no todo lo…

12 horas hace

Formas sencillas de disfrutar snacks Reese sin excesos

Un antojo dulce puede convertirse en una oportunidad para mejorar la alimentación diaria cuando se…

12 horas hace

Frutas comunes, manzanas vs naranjas para el azúcar en sangre

Elegir frutas puede parecer sencillo, pero cuando se busca cuidar el azúcar en sangre en…

12 horas hace

Sopas Yemina desde su origen hasta tu alimentación diaria

Hablar de sopas instantáneas o de pasta en México lleva directo a la mesa cotidiana,…

1 día hace