REDACCIÓN

Verduras con prebióticos para una alimentación variada
Verduras con prebióticos que ayudan a cuidar la salud 
Cuidar las bacterias beneficiosas del intestino también empieza en el mercado. Verduras habituales como...
Preferencia por lo dulce relacionada con genes, ambiente, hábitos y experiencias alimentarias
Dulce o salado, tus genes pueden influir en lo que prefieres
Elegir chocolate antes que unas papas fritas podría tener una explicación más compleja que una simple...
Antojos de comida y estrategias para distinguirlos del hambre y manejarlos mejor
¿Hambre o antojo? Aprende a reconocer la diferencia
Ese deseo repentino por chocolate, papas fritas o algún alimento específico no siempre aparece porque...
Agua de avena y microbiota con betaglucano y fibra soluble para la alimentación intestinal
Agua de avena para cuidar la microbiota intestinal
Una bebida tan cotidiana como el agua de avena puede sumar fibra soluble a la alimentación. Su interés...
Yoga para el corazón con movimiento, respiración y relajación para una vida activa
Yoga para el corazón, una práctica que puede apoyar la salud cardiovascular
Mover el cuerpo no siempre significa correr, pedalear o realizar entrenamientos intensos. En Colombia,...
Magnesio y sueño con alimentos que aportan este mineral para la función muscular y nerviosa
El mineral relacionado con la relajación muscular y el sueño
Dormir mejor no depende de un solo alimento o suplemento. Sin embargo, el magnesio cumple funciones importantes...
Recientes
Plato con proteína, fibra y alimentos variados para reducir el hambre después de comer y lograr comidas más completas.
¿Por qué vuelve el hambre después de comer?
Frutas y verduras de otoño con fibra y vitaminas para preparar comidas saludables durante la temporada.
Frutas y verduras de otoño que puedes sumar a tu alimentación
Mujer preparando una alimentación suficiente para perder grasa sin perder músculo y complementar su ejercicio de fuerza.
Adelgazar con equilibrio y sin pasar hambr
Tecnología 5-ALA aplicada bajo manejo técnico para apoyar la fotosíntesis y mejorar características de las frutas.
5-ALA, la tecnología que busca mejorar la calidad de las frutas
Ceviche de frutas con productos de temporada, limón y chile, preparado para servirlo con seguridad en casa.
Ceviche de frutas con ingredientes de temporada
Pescados con hierro como sardina, caballa y jurel acompañados de verduras con vitamina C dentro de una alimentación variada.
Pescados con hierro que pueden complementar una alimentación variada