Nutrición para evitar la gripa

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Cuando baja la temperatura, sube el riesgo de resfriados. Aunque abrigarse ayuda, lo que comes también marca una gran diferencia.…

¿Cómo usar la inteligencia artificial en nutrición para mejorar la salud global?

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Cuando pensamos en inteligencia artificial, lo último que imaginamos es su impacto en lo que comemos. Sin embargo, en países…

Quesos saludables: guía para elegir opciones nutritivas

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El queso forma parte de muchas comidas en México y puede integrarse a una alimentación equilibrada cuando se eligen variedades…

Hummus saludable: 5 razones para incluirlo hoy en tu dieta

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La incorporación del hummus a la rutina alimentaria en México está ganando terreno gracias a su versatilidad, sabor y aporte…

El café reduce el riesgo de obesidad

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Una taza de café al día podría hacer más que ayudarte a despertar por las mañanas. Un nuevo estudio realizado…

Brócoli y nueces: el combo antiedad más fácil de incluir en tu dieta

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En España, las mesas familiares están repletas de alimentos frescos, pero pocos tan valiosos para la salud como el brócoli…

Tu cerebro funciona mejor con grasa saludable

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El cerebro no solo vive de pensamientos. También necesita grasa. En España, donde la dieta mediterránea es protagonista, a menudo…

Harvard alerta sobre un riesgo en la alimentación infantil

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Las prisas, el cansancio y la publicidad hacen que muchos hogares en España recurran a productos ultraprocesados para alimentar a…

Bebidas con menos calorías para elegir mejor cada día

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El consumo de bebidas ligeras gana espacio en México porque permiten cuidar el bienestar sin renunciar al sabor. Este enfoque…

Nuevo estudio respalda el consumo de mango para la salud intestinal

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Quienes viven en Vietnam saben que el mango no solo es una delicia tropical, también forma parte esencial de su…