Secado al vacío y snacks saludables

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El típico dilema entre comer rico o comer sano podría tener los días contados. Desde Argentina, un nuevo proceso tecnológico…

Comer cinco veces al día: ¿realmente ayuda a tu metabolismo?

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En México, muchas personas han adoptado la idea de que comer cinco veces al día puede ayudar a acelerar el…

Escuelas de medicina priorizan prevención junto al tratamiento

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La formación médica en Estados Unidos está cambiando su enfoque. Además de preparar a futuros médicos para tratar enfermedades, cada…

Cuánta proteína necesita el cuerpo según la evidencia científica

7 meses hace

La proteína es uno de los nutrientes más discutidos en la alimentación actual. En México y otros países, su consumo…

Tortilla: alimento esencial y saludable que no debe faltar en tu mesa

7 meses hace

Durante años, muchas personas en México han evitado la tortilla creyendo que es la causa del aumento de peso. Pero…

Electrolitos y ejercicio: ¿cuándo sí necesitas reponerlos?

7 meses hace

Las bebidas con electrolitos llenan los estantes de supermercados en España, y es común ver a personas tomándolas después del…

Papas hervidas, mejor que fritas

7 meses hace

Preparar papas en casa es una costumbre común en muchas cocinas de España. Son deliciosas, económicas y combinan con todo.…

Incorpora salmón y omega-3 a tu dieta

7 meses hace

El salmón ha ganado un lugar privilegiado en muchas mesas en España. No solo por su sabor suave y versatilidad…

Comer queso con frecuencia podría proteger tu salud cerebral

7 meses hace

Muchos alimentos que disfrutamos a diario tienen beneficios que a veces pasan desapercibidos. Tal es el caso del queso, un…

Fortalecer el sistema inmune es más fácil con estos alimentos

7 meses hace

El clima puede cambiar sin avisar, pero tu salud no tiene por qué hacerlo. En países como México, donde las…