Calabaza o boniato: elige bien según tus objetivos de salud

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En España, cuando llega el otoño, la calabaza y el boniato se convierten en protagonistas de muchas mesas. Ambos son…

Vinagre de manzana en ayunas: mitos, cuidados y realidad

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Cada vez más personas en Argentina y otras partes del mundo empiezan su día con una cucharada de vinagre de…

¿Cómo reducir el antojo de azúcar durante la menopausia?

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Los cambios hormonales en la menopausia pueden alterar el estado de ánimo, el sueño y el apetito, despertando una necesidad…

Comer en Bellas Artes con sabor, vista y bienestar

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Caminar por el Centro Histórico de la Ciudad de México y encontrarte con el imponente Palacio de Bellas Artes es…

Jamón de pavo o pierna: diferencias y cómo elegir mejor

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El consumo de jamón forma parte de la vida cotidiana en México porque facilita preparar desayunos y refrigerios rápidos. Sin…

Agua mineral: beneficios y cuidados para disfrutarla mejor

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El gusto por una bebida con burbujas suele estar presente en muchas mesas en México. El agua mineral ha ganado…

Dulce de calabaza: tradición mexicana con beneficios nutritivos

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El sabor casero de la cocina mexicana tiene una forma muy especial de acompañar las temporadas. El dulce de calabaza,…

Bebidas con fibra que alivian el estreñimiento y mejoran tu digestión

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Cuando la digestión se vuelve lenta o molesta, pequeños cambios en la alimentación pueden marcar una gran diferencia. En México,…

Comer más legumbres mejora la nutrición y protege la salud

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En Chile y gran parte de América Latina, las legumbres han sido por años una presencia discreta en la cocina…

Tomar zumo de naranja a diario se asocia con hábitos saludables

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Un simple vaso de zumo de naranja al día puede contar mucho más de lo que imaginas sobre tus hábitos.…