Fibra al máximo: la tendencia que busca transformar la salud digestiva

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Menos del 10 % de los adultos en Estados Unidos consume la fibra diaria recomendada, de acuerdo con los Centros…

Lo que ocurre en tu cuerpo al comer mantequilla de maní diario

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El 94 % de los hogares en Estados Unidos mantiene mantequilla de maní en su alacena. Este nivel de consumo…

Alimentos ultraprocesados reducen la saciedad y elevan el consumo calórico

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El 58 por ciento de las calorías consumidas en países de altos ingresos proviene de alimentos ultraprocesados, según datos de…

Con pequeños cambios nutrición después de los 60 impulsa energía

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Para la Organización Mundial de la Salud, la población mundial mayor de 60 años superará los 2,000 millones en 2050,…

Cristiano Ronaldo mantiene rendimiento con dieta alta en proteínas magras

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La Organización Mundial de la Salud recomienda que entre el 10 y el 35 por ciento de la ingesta calórica…

Cocina saludable desde casa con la nueva serie Raid the Kitchen

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Más del 60 por ciento de los adultos en Estados Unidos prefiere aprender nuevas recetas a través de tutoriales en…

Avena, quinua y amaranto lideran ranking global de granos saludables

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Investigadores de la Universidad de Tufts analizaron 185 granos y pseudocereales mediante el índice Food Compass, un sistema que combina…

El error más común al descongelar alimentos y cómo evitarlo

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Cada año, más de 600 millones de personas en el mundo padecen enfermedades transmitidas por alimentos, de acuerdo con la…

Nutricionistas en España y Portugal impulsan alternativas vegetales a los lácteos

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El mercado mundial de bebidas vegetales superó los 20 mil millones de dólares en 2024, según Euromonitor International. Este crecimiento…

Formaldehído en la dieta acelera resistencia insulínica y deterioro cognitivo

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Investigadores reportan que prácticamente todos los pacientes con diabetes muestran concentraciones elevadas de formaldehído en sangre, cerebro y órganos periféricos.…