Menos verde, más proteína: así se transforma la dieta europea

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Ya no se trata solo de elegir alimentos bajos en calorías o reducir las grasas. Ahora, el enfoque apunta a…

Japón lanza una uva para vino rica en antioxidantes y sin pesticidas

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Una nueva variedad de uva para vino, desarrollada en Japón, promete revolucionar tanto el sabor como la salud en una…

Lavar la fruta con jabón puede dañar tu salud intestinal

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Cada día, millones de personas en España y otros países siguen un hábito que parece inocente, pero que puede tener…

NAD⁺: el nutriente que impulsa tu energía y tu bienestar

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Sentirse con más energía al entrenar no tiene por qué depender solo del café o las calorías. En España, cada…

Bebidas vegetales: una forma saludable de obtener más nutrientes

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En España, las bebidas vegetales ganan terreno en la alimentación diaria. Su versatilidad y valor nutritivo las convierten en una…

Cuida el omega 3 del salmón con una cocción adecuada

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En España, el salmón se ha convertido en uno de los pescados más populares por su sabor y su reputación…

El mejor tipo de sal para cuidar tu salud

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No todas las sales son iguales, y en España cada vez más personas buscan alternativas "más naturales" como la sal…

Calabaza o boniato: elige bien según tus objetivos de salud

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En España, cuando llega el otoño, la calabaza y el boniato se convierten en protagonistas de muchas mesas. Ambos son…

Vinagre de manzana en ayunas: mitos, cuidados y realidad

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Cada vez más personas en Argentina y otras partes del mundo empiezan su día con una cucharada de vinagre de…

¿Cómo reducir el antojo de azúcar durante la menopausia?

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Los cambios hormonales en la menopausia pueden alterar el estado de ánimo, el sueño y el apetito, despertando una necesidad…