Estilo de Vida

Tazón de guacamole mexicano saludable acompañado de totopos, limón y cilantro
Haz guacamole mexicano original y saludable en minutos
Disfrutar un buen guacamole es abrazar la esencia de México: color, frescura y sabor irrepetible. Ese...
Persona reflexiva frente a un postre que representa el hambre emocional y la importancia de una relación saludable con la comida
Hambre emocional, el reflejo del estrés que se puede controlar
Comer sin hambre física es algo más común de lo que parece. En México, especialistas en salud mental...
plátano sobre mesa blanca enfatiza plátano y colesterol saludable
Un plátano al día podría ayudarte a bajar el colesterol malo
Comer algo tan común como un plátano a media mañana podría marcar la diferencia para tu salud cardiaca....
Persona eligiendo un producto “light” en el supermercado
Azúcar light: beneficios reales y mitos que debes dejar atrás
La industria alimentaria ha logrado que muchos productos “sin azúcar” o “light” suenen como si fueran...
Persona eligiendo alimentos saludables mientras reflexiona sobre su estado emocional
¿Comes por hambre o por emoción? Nutrición y emociones están conectadas
En España, comer se ha vuelto mucho más que una necesidad: es una forma de gestionar lo que sentimos....
Mesa con dulces y bebidas con colorante rojo 3 junto a frutas naturales que simbolizan alternativas saludables
El colorante rojo 3 y su impacto en la salud: lo que debes saber
El color atrae, pero no todo lo que brilla es saludable. En México, la Comisión Federal para la Protección...
Recientes
Kimchi ayuda a reducir efectos de nanoplásticos en el organismo con probióticos y antioxidantes
Dentro de la cocina saludable surge el kimchi
Persona viendo comida en redes sociales para reducir hambre real y controlar antojos
Observar comida en redes sociales podría disminuir el apetito
Persona masticando bien alimentos para mejorar digestión y absorción de nutrientes en dieta diaria saludable
El hábito de masticar bien transforma tu digestión
cerveza y peso consumo moderado acompañado de alimentos saludables
Mantén el peso estable incluso si tomas cerveza
taza de té verde con hojas naturales que ilustra beneficios y riesgos del consumo responsable
Té verde, riesgos explicados de forma clara y útil
Tomate maduro fresco con color uniforme ideal para conservar su sabor y propiedades por más tiempo en casa
¿Cómo elegir tomate maduro y conservarlo mejor en casa?