Semillas de chía hidratadas con yogur y fruta como fuente de fibra, proteína y omega 3 vegetal.
Semillas de chía y la forma correcta de consumirlas
Las semillas de chía no necesitan rituales complicados para aportar nutrientes. Pueden mezclarse con...
Legumbres, avena, frutas, verduras y semillas como fuentes naturales de fibra alimentaria para favorecer la digestión y la saciedad.
La fibra también forma parte de una dieta equilibrada
Mientras muchas personas cuentan proteínas, grasas y carbohidratos, la fibra suele quedar fuera de sus...
Pechuga de pavo con verduras, legumbres y arroz integral como parte de una nutrición balanceada.
La carne de pavo aporta proteína de calidad
La carne de pavo gana espacio en las mesas venezolanas como una fuente práctica de proteína. Su valor...
Desayuno equilibrado con huevos, fruta, pan integral y verduras para aportar proteína, fibra y otros nutrientes.
Un huevo no siempre completa un desayuno equilibrado
Un huevo aporta nutrientes valiosos, pero puede quedarse corto como desayuno completo. Entre la población...
Pescado acompañado de verduras y cereales integrales dentro de una alimentación orientada a reducir la grasa del hígado.
Comer más pescado podría reducir la grasa del hígado
Cambiar la fuente principal de proteína podría marcar una diferencia en la salud hepática. Un ensayo...
Legumbres, pistachos, tofu y cítricos aportan hierro vegetal dentro de una dieta variada y bien planificada.
Dietas sin carne pueden aportar suficiente hierro vegetal
Elegir una alimentación sin carne no condena automáticamente a sufrir falta de hierro. En la población...
Recientes
Caballa fresca y enlatada como fuente económica de proteína, omega 3 y vitaminas dentro de una alimentación equilibrada.
Beneficios de la caballa, una opción nutritiva y económica
Alimentos con calcio en la infancia junto a una gráfica utilizada para vigilar el crecimiento infantil.
La importancia del calcio durante la infancia
Persona adulta realizando ejercicio para conservar masa muscular, fuerza y autonomía mediante una progresión segura.
Músculos fuertes para una vida más activa
Calabaza fresca rica en vitamina C y carotenoides preparada sin añadir demasiadas grasas.
La calabaza combina nutrición y versatilidad
Evaluación médica y nutricional ante señales de marasmo infantil, pérdida de peso y alteraciones del crecimiento.
Marasmo infantil: requiere atención inmediata
Mejor tarta de chocolate presentada en Alicante ante nueve especialistas de la pastelería mundial.
Pasteleros buscan crear la mejor tarta de chocolate