Aceitunas en plato de cerámica sobre fondo claro, representando alimentos que estimulan hormonas de la saciedad
Tu snack puede aumentar la saciedad
No hace falta tener un máster en nutrición para notar cómo ciertos alimentos nos dejan llenos por horas...
Vaso pequeño con shot detox y jengibre, limón y cúrcuma sobre una mesa limpia
¿Funcionan los shots detox? Esto dice la ciencia
La promesa es tentadora: tomarte un shot detox cada mañana y sentir cómo tu cuerpo se “limpia” y empieza...
Ensalada ligera con vegetales frescos, huevo y aguacate, sin ingredientes calóricos en exceso
Errores comunes al preparar una ensalada saludable
Una ensalada puede parecer la opción más saludable del menú, pero en España muchos comensales desconocen...
Millones enfrentan inseguridad alimentaria en Nigeria tras caída de fondos globales para ayuda humanitaria, alerta la ONU.
Nigeria enfrenta una crisis de seguridad alimentaria
El hambre no espera. En Nigeria, la vida de millones de personas está en juego tras la caída del financiamiento...
Mujer joven comiendo frutas y vegetales, representa la importancia de la nutrición materna antes y durante el embarazo
Nutrición materna: el cuidado empieza desde antes del embarazo
Alimentarse bien durante el embarazo no es suficiente. Para proteger la salud materna, la nutrición adecuada...
Imagen editorial de personas caminando al aire libre, promoviendo la actividad física diaria
Menos sedentarismo, más actividad física y salud
Pasar muchas horas sentados no solo afecta la espalda. El sedentarismo ya se considera un riesgo de salud...
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Avena con fruta y frutos secos para un desayuno con fibra soluble que puede ayudar a controlar el colesterol LDL
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Dieta mediterránea con verduras, pescado, aceite de oliva y alimentos ricos en fibra para controlar los triglicéridos
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Chirimoya con vitamina C y potasio como parte de una dieta equilibrada
Chirimoya, una fruta rica en vitaminas y minerales
Caballa fresca y enlatada como fuente económica de proteína, omega 3 y vitaminas dentro de una alimentación equilibrada.
Beneficios de la caballa, una opción nutritiva y económica