REDACCIÓN

Persona frente al refrigerador durante la noche para ilustrar cómo el picoteo fuera de horario afecta el metabolismo y la salud.
¿Comes entre comidas? La ciencia advierte sobre este hábito
El impulso de abrir la alacena por la noche parece inofensivo, pero la ciencia muestra que este hábito...
Taza de café en una mesa que representa café y longevidad con consumo moderado y envejecimiento saludable.
Beber café con moderación podría favorecer una vida más larga
El café forma parte de la rutina de millones de personas en Estados Unidos y otros países. Ahora, nuevas...
Batido verde preparado con espinaca, plátano y manzana sobre una mesa con ingredientes frescos.
Los ingredientes que hacen saludable a un batido verde
Cambiar pequeños hábitos puede hacer una gran diferencia cuando se busca una alimentación más equilibrada...
Pastas fáciles preparadas con ingredientes frescos para comidas rápidas y equilibradas.
Las pastas fáciles que todos quieren preparar en casa
Preparar una comida rica no tiene que convertirse en un reto. En Estados Unidos, las recetas de pastas...
Batido de proteína con mango, plátano, leche de coco y polen de abeja en una cafetería de Estados Unidos.
Batido de proteína sorprende por sus ingredientes
Un batido de proteína puede parecer una apuesta segura para quienes buscan una bebida nutritiva, pero...
Ginseng y deporte como complemento para favorecer la recuperación muscular y reducir la fatiga tras el ejercicio.
¿Qué tan efectivo es el ginseng para quienes hacen deporte?
Practicar actividad física exige energía, descanso y una buena alimentación. En ese contexto, el ginseng...
Recientes
Pastel de castañas y chocolate sin horno preparado con ingredientes de temporada y acompañado con frutos rojos frescos.
Pastel de castañas y chocolate en porciones moderadas
Uso del celular al comer y antes de dormir relacionado con la atención durante las comidas y la calidad del sueño.
El celular puede distraerte mientras comes
Restaurantes nikkei reconocidos por los Premios Summum 2026 con makis, nigiris y propuestas de gastronomía peruana japonesa.
Makis con pescado, verduras y grasas saludables
Gastronomía sostenible en hoteles con ingredientes locales, opciones vegetales y gestión responsable de cada alimento.
Cocina responsable para hoteles más sostenibles
Plato con proteína, fibra y alimentos variados para reducir el hambre después de comer y lograr comidas más completas.
¿Por qué vuelve el hambre después de comer?
Frutas y verduras de otoño con fibra y vitaminas para preparar comidas saludables durante la temporada.
Frutas y verduras de otoño que puedes sumar a tu alimentación