agosto 2026

Preferencia por lo dulce relacionada con genes, ambiente, hábitos y experiencias alimentarias
Dulce o salado, tus genes pueden influir en lo que prefieres
Elegir chocolate antes que unas papas fritas podría tener una explicación más compleja que una simple...
Antojos de comida y estrategias para distinguirlos del hambre y manejarlos mejor
¿Hambre o antojo? Aprende a reconocer la diferencia
Ese deseo repentino por chocolate, papas fritas o algún alimento específico no siempre aparece porque...
Agua de avena y microbiota con betaglucano y fibra soluble para la alimentación intestinal
Agua de avena para cuidar la microbiota intestinal
Una bebida tan cotidiana como el agua de avena puede sumar fibra soluble a la alimentación. Su interés...
Yoga para el corazón con movimiento, respiración y relajación para una vida activa
Yoga para el corazón, una práctica que puede apoyar la salud cardiovascular
Mover el cuerpo no siempre significa correr, pedalear o realizar entrenamientos intensos. En Colombia,...
Magnesio y sueño con alimentos que aportan este mineral para la función muscular y nerviosa
El mineral relacionado con la relajación muscular y el sueño
Dormir mejor no depende de un solo alimento o suplemento. Sin embargo, el magnesio cumple funciones importantes...
Champiñones y salud con fibra, potasio, vitaminas y compuestos antioxidantes
Champiñones, razones para incluirlos en tu alimentación
Los champiñones pueden parecer un acompañamiento sencillo, pero esconden un perfil nutricional interesante....
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Frutas y verduras de otoño que aportan fibra y nutrientes a la alimentación
Frutas de otoño que favorecen una buena salud intestinal
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Gomitas de creatina como alternativa a la creatina tradicional en polvo
La creatina ahora también se puede consumir en gomitas
Vaso de bebida vegetal acompañado de avena, almendras y soya como diferentes alternativas vegetales
¿Todas las bebidas vegetales aportan suficiente calcio?
Vaso de jugo de naranja acompañado de naranjas enteras y partidas sobre una mesa
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando tomas jugo de naranja?