salud intestinal

Lentejas rojas peladas listas para cocinar, con ingredientes frescos y utensilios de cocina saludable
Lentejas rojas peladas: fáciles, sanas y nutritivas
En Italia, las lentejas rojas peladas no solo tienen fama de ser sabrosas y fáciles de cocinar. Cada...
Kimchi coreano con col, ají y ajo, fuente de probióticos naturales y beneficios cardiovasculares
Kimchi: probióticos, sabor y salud
Pocos platos logran combinar sabor intenso, tradición milenaria y beneficios para la salud como el kimchi....
Frutas, legumbres y cereales con fibra que benefician la salud intestinal durante las celebraciones
Evita molestias estomacales con estos alimentos con fibra
Durante las celebraciones decembrinas en México, entre cenas copiosas y antojitos típicos, es fácil que...
Ilustración de bacterias intestinales adaptándose a ingredientes de alimentos ultraprocesados
Cuidar la microbiota también implica mirar lo que comemos
La dieta occidental, rica en alimentos ultraprocesados, no solo impacta el peso o el azúcar en sangre....
Entrenador experto habla sobre efectos de la leche en la salud intestinal
¿Tomar leche es bueno o malo? 
En España, el consumo de leche ha sido parte del día a día por generaciones. Sin embargo, voces expertas...
Semilla de chía como superalimento rico en fibra, omega 3 vegetal y proteínas para una alimentación saludable
Semilla de chía: un alimento sencillo y eficaz
Incorporar pequeños cambios puede marcar una gran diferencia en tu salud. En España, el consumo de superalimentos...
Recientes
Postre chocotorta servido en porción fresca sobre plato claro, destacando ingredientes simples y presentación equilibrada.
Chocotorta reafirma su lugar entre los postres favoritos
Báscula digital nutricional en cocina con ingredientes frescos y pantalla mostrando calorías y macros para nutrición saludable.
Báscula digital nutricional para tu cocina
Verduras crucíferas como brócoli, col y col rizada listas para cocinar apoyan salud digestiva y prevención de cáncer colorrectal
Verduras que actúan como escudo contra el cáncer colorrectal
imagen de recetas de desayuno mediterráneo bajo en calorías con yogur, frutas y tostadas saludables
Desayuno mediterráneo bajo en calorías
Fideos konjac en plato colorido mostrando beneficios nutrición y equilibrio saludable
Fideos konjac beneficios en tu alimentación diaria
Plátanos amarillos separados y guardados para conservar plátanos frescos varios días
¿Cómo conservar plátanos por más tiempo en casa?