Facebook-f Twitter
Legumbres variadas como frijoles, lentejas y garbanzos en platos saludables sobre una mesa limpia
Estilo de Vida
06 febrero, 2026
Legumbres para una vida más sana
Mujer comiendo pepinos encurtidos antes de la comida para mejorar la digestión
Consejos
29 enero, 2026
Los encurtidos estimulan tu ácido estomacal de forma natural
Ensalada de arroz enfriado con vegetales frescos como ejemplo de alimentación saludable y almidón resistente
Consejos
19 enero, 2026
Enfriar el arroz ayuda a tu digestión y energía
Desayuno con yogur griego, frutas y semillas que mejora la digestión y aporta proteínas
Consejos
15 enero, 2026
Beneficios del yogur griego que quizá no conocías

salud intestinal

Tomates frescos con piel roja brillante, fuente de compuestos del tomate con beneficios antioxidantes y antiinflamatorios
Salud
Compuestos del tomate que refuerzan tus defensas
29 diciembre 2025
REDACCIÓN
En los huertos de España crecen aliados invisibles para tu bienestar. Investigadores del Instituto de...
Leer Mas
Lentejas rojas peladas listas para cocinar, con ingredientes frescos y utensilios de cocina saludable
Sin categoría
Lentejas rojas peladas: fáciles, sanas y nutritivas
26 diciembre 2025
REDACCIÓN
En Italia, las lentejas rojas peladas no solo tienen fama de ser sabrosas y fáciles de cocinar. Cada...
Leer Mas
Kimchi coreano con col, ají y ajo, fuente de probióticos naturales y beneficios cardiovasculares
Consejos
Kimchi: probióticos, sabor y salud
25 diciembre 2025
REDACCIÓN
Pocos platos logran combinar sabor intenso, tradición milenaria y beneficios para la salud como el kimchi....
Leer Mas
Frutas, legumbres y cereales con fibra que benefician la salud intestinal durante las celebraciones
Estilo de Vida
Evita molestias estomacales con estos alimentos con fibra
21 diciembre 2025
REDACCIÓN
Durante las celebraciones decembrinas en México, entre cenas copiosas y antojitos típicos, es fácil que...
Leer Mas
Ilustración de bacterias intestinales adaptándose a ingredientes de alimentos ultraprocesados
Salud
Cuidar la microbiota también implica mirar lo que comemos
17 diciembre 2025
REDACCIÓN
La dieta occidental, rica en alimentos ultraprocesados, no solo impacta el peso o el azúcar en sangre....
Leer Mas
Entrenador experto habla sobre efectos de la leche en la salud intestinal
Consejos
¿Tomar leche es bueno o malo? 
17 diciembre 2025
REDACCIÓN
En España, el consumo de leche ha sido parte del día a día por generaciones. Sin embargo, voces expertas...
Leer Mas
Recientes
Chocolate de metate elaborado con cacao sobre piedra volcánica mediante una técnica artesanal mexicana
Chocolate de metate, del cacao a una tradición mexicana
Bebidas azucaradas relacionadas con mayor riesgo de cáncer de estómago en un nuevo estudio
Bebidas azucaradas podrían aumentar el riesgo de cáncer de estómago
Durazno con cáscara, fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes dentro de una alimentación saludable
Durazno con cáscara, una forma sencilla de aprovechar sus nutrientes
Rábano, fibra y vitamina C en un solo alimento
Pérdida de peso saludable con alimentación equilibrada, verduras, frutas y alimentos frescos
Bajar de peso no significa dejar de comer
Beneficios de la manzana por su aporte de fibra y antioxidantes en una alimentación equilibrada
Beneficios de la manzana para cuidar tu salud