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Postre saludable con fruta, chocolate oscuro y frutos secos elegido por expertos en nutrición
Consejos
09 septiembre, 2026
El chocolate también puede tener lugar en el postre
Demasiada proteína en una mesa con huevos, pescado, legumbres y otros alimentos ricos en este nutriente
Sin categoría
06 septiembre, 2026
La proteína está de moda, pero ¿necesitamos tanta?
Fruta congelada que conserva fibra, vitaminas y minerales como opción nutritiva y práctica frente a la fruta fresca.
Consejos
05 septiembre, 2026
Fruta congelada, una alternativa que conserva nutrientes
Jugo de naranja en una porción moderada de 150 mililitros que puede aportar una cuarta parte de la vitamina C diaria.
Estilo de Vida
02 septiembre, 2026
Jugo de naranja aporta una cuarta parte de la vitamina C diaria

nutrición

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Fruta congelada, una alternativa que conserva nutrientes
5 septiembre 2026
REDACCIÓN
Tener fruta congelada en casa puede facilitar una alimentación variada sin sacrificar necesariamente...
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Jugo de naranja aporta una cuarta parte de la vitamina C diaria
2 septiembre 2026
REDACCIÓN
Un vaso pequeño de jugo de naranja puede sumar una cantidad relevante de vitamina C a la alimentación....
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Galletas con proteínas creadas en Estados Unidos a partir de plástico PET y residuos agrícolas mediante levaduras.
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Galletas de plástico sorprenden por su origen
31 agosto 2026
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Una botella usada puede tener un destino sorprendente en Estados Unidos. Investigadores de Southern Illinois...
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Pérdida de peso saludable con alimentación equilibrada, verduras, frutas y alimentos frescos
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Bajar de peso no significa dejar de comer
29 agosto 2026
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Bajar de peso no debería convertirse en una carrera llena de prohibiciones. En Perú, especialistas en...
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Alimentos ricos en grasas saludables como aguacate, frutos secos, pescado y aceite de oliva para una dieta equilibrada.
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Grasas saludables no deben desaparecer de tu alimentación
5 agosto 2026
REDACCIÓN
Eliminar por completo las grasas de la dieta puede parecer una buena idea para cuidar la salud, pero...
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Alimentos ricos en proteínas junto a una persona con estilo de vida sedentario para ilustrar los efectos del exceso de proteína.
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Exceso de proteína puede afectar a las personas sedentarias
5 agosto 2026
REDACCIÓN
Consumir más proteínas no siempre significa cuidar mejor la salud. En México y otros países, los alimentos...
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Suplementos alimenticios junto a frutas, verduras y legumbres que representan una dieta variada y hábitos saludables.
Los suplementos no sustituyen una buena alimentación
Pistachos naturales con fibra y grasas saludables servidos como snack dentro de una alimentación que cuida el colesterol LDL.
Pistachos y colesterol, un snack que puede cuidar el corazón
Brócoli verde dentro de la heladera para conservar su textura y retrasar la aparición del color amarillo.
¿Qué hacer para que el brócoli no se eche a perder?
Niño con diabetes tipo 1 recibe alimentos variados mientras controla los carbohidratos con supervisión médica cercana.
Alimentación infantil con menos carbohidratos
Mujer que controla el estrés y el apetito con alimentos saludables para cuidar su peso y su salud diaria.
El vínculo entre estrés, apetito y peso
Pastel de castañas y chocolate sin horno preparado con ingredientes de temporada y acompañado con frutos rojos frescos.
Pastel de castañas y chocolate en porciones moderadas