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Uso del celular al comer y antes de dormir relacionado con la atención durante las comidas y la calidad del sueño.
Salud
02 octubre, 2026
El celular puede distraerte mientras comes
Pescados con hierro como sardina, caballa y jurel acompañados de verduras con vitamina C dentro de una alimentación variada.
Salud
30 septiembre, 2026
Pescados con hierro que pueden complementar una alimentación variada
Cereal integral con avena y granos enteros junto a una etiqueta para revisar fibra, azúcar añadida e ingredientes.
Salud
30 septiembre, 2026
No todos los cereales integrales son iguales
Pollo amarillo y pollo blanco listos para comparar su color, aportes nutricionales y condiciones de conservación segura.
Salud
28 septiembre, 2026
Pollo amarillo y blanco tienen nutrientes similares

Salud

Beber agua para mantener una hidratación adecuada según actividad, dieta, clima y edad
Salud
Beber agua no siempre significa tomar dos litros al día
26 septiembre 2026
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Salud
Café y su relación con una vida saludable
23 septiembre 2026
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El café de cada mañana podría estar relacionado con algo más que sentirse despierto. Una nueva investigación...
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Caballa fresca y enlatada como fuente económica de proteína, omega 3 y vitaminas dentro de una alimentación equilibrada.
Salud
Beneficios de la caballa, una opción nutritiva y económica
22 septiembre 2026
REDACCIÓN
La caballa merece más espacio en la mesa por razones que van más allá de su precio. En México, este pescado...
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Persona adulta realizando ejercicio para conservar masa muscular, fuerza y autonomía mediante una progresión segura.
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Músculos fuertes para una vida más activa
22 septiembre 2026
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La báscula cuenta kilos, pero no explica qué parte corresponde a músculo, grasa, agua o hueso. En España,...
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Ensalada en el desayuno con verduras, fibra, proteína, cereales integrales y grasas saludables.
Salud
Ensalada en el desayuno con proteína y verduras
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