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Personas mirando y eligiendo comida callejera en Ciudad de México bajo condiciones de mala calidad del aire en contingencia ambiental
Consejos
16 febrero, 2026
¿Es seguro comer en la calle durante contingencia ambiental?
Alimentos con menor huella de carbono incluyendo legumbres, cereales, verduras frescas y frutas de temporada favoreciendo salud y medio ambiente
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16 febrero, 2026
Alimentos con menor huella de carbono 
Zanahorias crudas con piel limpia sobre tabla de cocina mostrando opción saludable sin pelar
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15 febrero, 2026
¿Pelar zanahorias o no? Lo que sí importa de esta verdura
Porción de aguacate cortado acompañado de vegetales como opción saludable de snack nocturno para evitar picoteos.
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15 febrero, 2026
Aguacate para picoteos nocturnos saciantes y saludables

Consejos

Mesa navideña con comida en porciones moderadas para evitar desperdicio de alimentos
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¿Cómo evitar el desperdicio de alimentos en las fiestas decembrinas?
15 diciembre 2025
REDACCIÓN
Celebrar con comida deliciosa es parte esencial de las fiestas en México, pero muchas veces los platillos...
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Comparación visual entre alimentos saludables y ultraprocesados que explica cómo la dieta influye más que el ejercicio en la obesidad.
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La dieta impulsa la obesidad más que el ejercicio según base de datos del OIEA
15 diciembre 2025
REDACCIÓN
La obesidad sigue creciendo como uno de los principales retos de salud pública y suele atribuirse, casi...
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Alternativa a la tostada de aguacate con crema de guisantes, mayor proteína vegetal y un desayuno más equilibrado.
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Una alternativa nutritiva a la clásica tostada de aguacate
15 diciembre 2025
REDACCIÓN
El desayuno cotidiano también refleja cambios en la forma de comer. En México, la tostada de aguacate...
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Alimentos saludables y agua para mejorar la recuperación tras el ejercicio
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Recuperación tras el ejercicio: hábitos que transforman tu rendimiento
14 diciembre 2025
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Hacer ejercicio no lo es todo. La forma en que cuidas tu cuerpo después de entrenar puede marcar la diferencia...
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Relación entre nutrición alta en dulces, picos de azúcar e insomnio que afecta la calidad del sueño.
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Cómo el exceso de dulces puede afectar tu sueño
14 diciembre 2025
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Dormir bien no depende solo de apagar el celular o acostarse temprano. En enero, cuando muchas personas...
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Semilla de chía como superalimento rico en fibra, omega 3 vegetal y proteínas para una alimentación saludable
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Semilla de chía: un alimento sencillo y eficaz
13 diciembre 2025
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Incorporar pequeños cambios puede marcar una gran diferencia en tu salud. En España, el consumo de superalimentos...
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Gastronomía en Oaxaca dentro de una casona que reúne cuatro propuestas culinarias, arte y Happy Studio.
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Agua de jamaica con chía, bebida que aporta fibra y compuestos antioxidantes.
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Galletas con proteínas creadas en Estados Unidos a partir de plástico PET y residuos agrícolas mediante levaduras.
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Chocolate de metate elaborado con cacao sobre piedra volcánica mediante una técnica artesanal mexicana
Chocolate de metate, del cacao a una tradición mexicana