Consejos

Navidad saludable con elecciones conscientes, control de porciones y platillos tradicionales adaptados a una mejor alimentación.
Comer mejor en Navidad sin descuidar la salud
Las celebraciones decembrinas suelen asociarse con excesos, pero en México cada vez más personas buscan...
La sopa Maruchan es popular en México por su practicidad, aunque su consumo frecuente implica riesgos nutricionales por sodio.
Maruchan y su impacto real en la alimentación cotidiana
El consumo de sopa instantánea forma parte de la rutina de millones de personas en México, especialmente...
Taza de café descafeinado con granos, antioxidantes y fondo saludable
Tu cuerpo podría agradecerte cambiar a café descafeinado
Cada vez más personas en España están optando por el café descafeinado, no solo para evitar el insomnio....
Variedad de alimentos ricos en magnesio como plátanos, palta y frutos secos, organizados de forma circular sobre fondo oscuro
El tipo de magnesio que fortalece músculos y huesos
Cada vez más personas buscan formas naturales de fortalecer su cuerpo. Entre las opciones que más interés...
La dieta de la luna basa el ayuno en las fases lunares, aunque no existe evidencia científica clara sobre sus beneficios nutricionales.
Dieta de la luna y lo que promete a tu alimentación
Seguir el ritmo de la luna para comer suena atractivo, sobre todo en meses como noviembre, cuando muchas...
Elegir en McDonald’s opciones sencillas con proteína y porciones moderadas ayuda a mantener una alimentación más equilibrada.
Qué elegir en McDonald’s si buscas comer con más equilibrio
Comer en McDonald’s suele asociarse con prisas y decisiones automáticas, pero incluso en cadenas de comida...
Recientes
Higo como fruta destacada de la Lista Inteligente junto a verduras frescas de estación en Uruguay
Fruta destacada ideal para tu alimentación consciente
rebanadas de piña fresca mostrando textura jugosa y sensación en boca
Razón por la que la piña pica la lengua al comerla
Adulto mayor disfrutando un alimento rico en proteína diaria que apoya fuerza y estabilidad muscular
Proteína diaria para mantener independencia y vitalidad
miel natural saludable como fuente de antioxidantes y energía
Miel todos los días, evidencia sobre su consumo
Representación del eje intestino-hígado y daño hepático por alcohol y mala nutrición
La relación entre mala nutrición, alcohol y daño hepático
Ilustración de alimentos en cocina mostrando cómo revisar alimentos caducados con seguridad
Mitos y verdades de los alimentos caducados