hábitos saludables

Vaso con agua de apio en ayunas, hidratación saludable y beneficios nutricionales
Los beneficios del agua de apio en ayunas 
El agua de apio en ayunas se ha vuelto una práctica popular en muchas dietas saludables por sus múltiples...
Mujer joven con antojos menstruales observando con deseo una rebanada de pastel de chocolate
Antojos menstruales: ¿por qué surgen y cómo cuidarte mejor?
Cuando el ciclo menstrual se acerca, muchas mujeres en México notan un aumento en el deseo por ciertos...
Comida saludable en una cocina limpia, organizada para evitar el desperdicio de alimentos
Reduce el desperdicio de alimentos
Millones de hogares en México tiran alimentos que podrían haberse aprovechado. Ya sea por falta de planificación,...
Mujer comiendo pepinos encurtidos antes de la comida para mejorar la digestión
Los encurtidos estimulan tu ácido estomacal de forma natural
Comer pepinillos antes de la comida principal puede parecer un simple gusto, pero en realidad es un gesto...
Pan integral con huevos revueltos y aguacate acompañado de café con bebida vegetal y licuado verde como ejemplo de desayuno saludable
Qué incluye el desayuno de Paula Echevarría y qué aporta a tu salud
Una imagen cotidiana puede revelar mucho sobre hábitos saludables. Paula Echevarría compartió el desayuno...
Personas participando en actividades del Día Nacional de la Nutrición en México
Día Nacional de la Nutrición: una invitación a cuidarte mejor
Aunque la salud empieza con pequeños hábitos, muchos mexicanos siguen normalizando malestares como fatiga,...
Recientes
obesidad en México relacionada con comida rápida y sedentarismo en entorno urbano
Obesidad en México crece por comida rápida y sedentarismo
Personas consumiendo comida en vía pública bajo calor en México con opciones frescas y seguras para la nutrición diaria
El aumento del calor transforma la comida en vía pública
Persona a punto de masticar plástico mostrando riesgos de microplásticos y daños en salud alimentaria
Expertos alertan sobre la peligrosa práctica de comer plástico
Snacks Reese saludables combinados con frutas y yogurt en un lunch equilibrado práctico y nutritivo
Formas sencillas de disfrutar snacks Reese sin excesos
Comparación visual de manzanas y naranjas para entender su impacto en azúcar en sangre y alimentación saludable
Frutas comunes, manzanas vs naranjas para el azúcar en sangre
Sopas Yemina dueño en México y consumo de pasta en alimentación diaria equilibrada
Sopas Yemina desde su origen hasta tu alimentación diaria