alimentación saludable

Mano sosteniendo espinacas frescas con fondo de mercado local, verdura más saludable
Espinacas frescas: fuente de nutrientes
Comer sano en México no tiene por qué ser caro ni complicado. De hecho, hay un vegetal que se cultiva...
Persona disfrutando una comida con legumbres, sin molestias digestivas, gracias a la adaptación intestinal
¿Molestias con legumbres? Mejora tu adaptación intestinal
Para muchas personas en España, incorporar más legumbres a la dieta suena ideal… hasta que aparecen los...
Alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, leguminosas y granos integrales que ayudan a mejorar la salud digestiva.
Cómo comer más fibra sin cambiar toda tu dieta
Mejorar la alimentación diaria no siempre requiere planes complejos ni productos especiales. En México...
Creatina eficaz utilizada junto con alimentación equilibrada y hábitos saludables para apoyar fuerza y recuperación muscular.
Creatina y tu cuerpo qué dice una experta en nutrición humana
La creatina suele asociarse con el ejercicio intenso y los suplementos deportivos, pero su función va...
Alimentación equilibrada con frutas, verduras y cereales integrales como alternativa segura a las dietas detox.
Por qué las dietas detox no son la mejor opción para tu salud
Al inicio del año muchas personas buscan “reiniciar” su alimentación con planes rápidos y promesas atractivas....
Estudiantes de preparatoria de la UNAM consumiendo alimentos saludables tras nueva norma de nutrición escolar
UNAM eliminará refrescos y comida chatarra en preparatorias
La comida que elegimos cada día tiene un impacto directo en cómo pensamos, sentimos y aprendemos. Por...
Recientes
Espuma de la cerveza que ayuda a reducir la oxidación y conservar mejor el sabor y los aromas.
La espuma de la cerveza ayuda a conservar su sabor
Bebidas energéticas y salud renal con una lata, un vaso de agua y elementos que representan hidratación.
Las bebidas energéticas podrían afectar la salud renal
Resveratrol presente en uvas y frutos rojos como parte de una alimentación saludable rica en antioxidantes.
Resveratrol y sus beneficios para la salud
Glutamato monosódico y cáncer en alimentos procesados con enfoque de alimentación saludable y evidencia científica.
¿Es peligroso el glutamato monosódico? Esto explica la ciencia
Almendras diarias en un recipiente como parte de una alimentación saludable y equilibrada.
Almendras diarias para una alimentación saludable
Estragón con tomate en ensalada italiana con hierbas frescas y aceite de oliva para una alimentación saludable.
La hierba aromática que combina mejor con el tomate