Facebook-f Twitter
Platos saludables que muestran alimentos reales ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos integrales priorizados en guía nutricional
Salud
04 marzo, 2026
Alimentos ultraprocesados, pasos claros para una alimentación más consciente
rebanadas de piña fresca mostrando textura jugosa y sensación en boca
Salud
03 marzo, 2026
Razón por la que la piña pica la lengua al comerla
Representación del eje intestino-hígado y daño hepático por alcohol y mala nutrición
Salud
03 marzo, 2026
La relación entre mala nutrición, alcohol y daño hepático
Productos alimenticios con edulcorante barato mostrado en etiquetas nutricionales
Salud
02 marzo, 2026
Edulcorante y su impacto en tu alimentación diaria

Salud

Persona comiendo de forma consciente con alimentos frescos y saludables para adelgazar sin dietas extremas
Salud
Adelgazar con cambios sostenibles diarios
18 enero 2026
REDACCIÓN
Bajar de peso ya no significa pasar hambre ni obsesionarse con las calorías. En 2026, el enfoque para...
Leer Mas
Composición de alimentos ricos en vitamina D junto a una mujer tomando el sol en la naturaleza
Salud
¿Te falta vitamina D? Esto es lo que debes hacer
16 enero 2026
REDACCIÓN
Sentirte sin energía o con cambios de ánimo constantes no siempre es cuestión de estrés o mala alimentación....
Leer Mas
Persona caminando o trotando al aire libre como método para perder peso
Salud
¿Caminar o trotar? Qué es mejor para perder peso
16 enero 2026
REDACCIÓN
En México, donde el sobrepeso afecta a más del 70% de la población adulta, muchas personas buscan formas...
Leer Mas
infusión de valeriana, plantas medicinales, valeriana, sueño natural, remedios naturales, infusión relajante, ansiedad
Salud
Dormir mejor con infusión de valeriana
15 enero 2026
REDACCIÓN
No necesitas sufrir noches eternas para descubrir que tu descanso merece un respiro. En España, el uso...
Leer Mas
Fotografía editorial de proteína en polvo como suplemento alimenticio para complementar una dieta saludable
Salud
Proteína en polvo: no es solo para deportistas
14 enero 2026
REDACCIÓN
Aunque muchos en España siguen pensando que la proteína en polvo es exclusiva de quienes van al gimnasio,...
Leer Mas
arándanos frescos en un tazón de yogur natural con frutos secos
Salud
Así se aprovechan mejor los arándanos
14 enero 2026
REDACCIÓN
Incluir arándanos en la dieta diaria se ha vuelto una recomendación común entre profesionales de la salud...
Leer Mas
Recientes
Café filtrado y expreso con distinta cantidad de cafeína según el método de preparación y recomendaciones de salud.
La diferencia entre el café expreso y el filtrado
Hígado graso y alimentación saludable con frutas, verduras y alimentos frescos para cuidar la salud del hígado.
Hígado graso y alimentación para cuidar tu salud
Alimentación saludable y acceso a alimentos nutritivos según informe mundial de la ONU
La ONU alerta sobre el costo de una alimentación saludable
Agua fría y digestión según la evidencia científica en personas sanas durante el verano.
Agua fría después de comer, ¿riesgo o simple mito?
Postres con sabor ácido elaborados con frutas cítricas y frutos rojos en una repostería de España.
El sabor ácido cambia la forma de disfrutar los postres
Papaya para el tránsito intestinal con fibra y nutrientes que favorecen la digestión y ayudan a reducir la hinchazón.
La papaya puede favorecer una mejor digestión