Salud

Ensalada con papa saludable cocida, vegetales frescos y presentación casera
Papa saludable: formas fáciles de disfrutarla
Comer papas en México suele ser sinónimo de papas fritas, puré con crema o guisados calóricos. Pero esta...
Frutas y verduras frescas para fortalecer el sistema inmune y evitar la gripa
Nutrición para evitar la gripa
Cuando baja la temperatura, sube el riesgo de resfriados. Aunque abrigarse ayuda, lo que comes también...
Algoritmos de inteligencia artificial ayudan a personalizar dietas y prevenir enfermedades crónicas
¿Cómo usar la inteligencia artificial en nutrición para mejorar la salud global?
Cuando pensamos en inteligencia artificial, lo último que imaginamos es su impacto en lo que comemos....
Variedad de quesos saludables acompañados de frutas y semillas que muestran una opción nutritiva y balanceada
Quesos saludables: guía para elegir opciones nutritivas
El queso forma parte de muchas comidas en México y puede integrarse a una alimentación equilibrada cuando...
Mujer adulta bebiendo café en una cocina moderna, con expresión relajada, asociada a salud y bienestar metabólico
El café reduce el riesgo de obesidad
Una taza de café al día podría hacer más que ayudarte a despertar por las mañanas. Un nuevo estudio realizado...
Plato con brócoli y nueces, alimentos antiedad que fortalecen el sistema inmune y reducen el envejecimiento celular
Brócoli y nueces: el combo antiedad más fácil de incluir en tu dieta
En España, las mesas familiares están repletas de alimentos frescos, pero pocos tan valiosos para la...
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Composición de alimentos ricos en vitamina D junto a una mujer tomando el sol en la naturaleza
¿Te falta vitamina D? Esto es lo que debes hacer
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Plato de salmón cocido al horno con vegetales, ideal para conservar el omega 3
Cocinar salmón sin perder omega 3
Desayuno con yogur griego, frutas y semillas que mejora la digestión y aporta proteínas
Beneficios del yogur griego que quizá no conocías
infusión de valeriana, plantas medicinales, valeriana, sueño natural, remedios naturales, infusión relajante, ansiedad
Dormir mejor con infusión de valeriana
Plato saludable con carne roja, vegetales frescos y granos integrales
¿Cuánta carne roja se recomienda comer para una dieta saludable?