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Mesa navideña con comida en porciones moderadas para evitar desperdicio de alimentos
Consejos
15 diciembre, 2025
¿Cómo evitar el desperdicio de alimentos en las fiestas decembrinas?
Comparación visual entre alimentos saludables y ultraprocesados que explica cómo la dieta influye más que el ejercicio en la obesidad.
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15 diciembre, 2025
La dieta impulsa la obesidad más que el ejercicio según base de datos del OIEA
Alternativa a la tostada de aguacate con crema de guisantes, mayor proteína vegetal y un desayuno más equilibrado.
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15 diciembre, 2025
Una alternativa nutritiva a la clásica tostada de aguacate
Relación entre nutrición alta en dulces, picos de azúcar e insomnio que afecta la calidad del sueño.
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14 diciembre, 2025
Cómo el exceso de dulces puede afectar tu sueño

Estilo de Vida

Plato de pescado blanco con vegetales ideal para cenar y mejorar el sueño
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¿Pescado o carne en la cena? La ciencia responde
27 octubre 2025
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En España, la cena suele ser la comida más social del día. Pero cuando se trata de elegir entre carne...
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Aunque comas sano, la comida rápida sí deja huella
27 octubre 2025
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La típica salida de emergencia a una hamburguesa con papas o ese antojo de pizza un sábado por la noche...
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Imagen editorial sobre seguridad alimentaria que muestra gofres envasados sobre fondo claro con lupa y etiqueta de advertencia
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Gofres con plástico azul desatan alerta alimentaria
27 octubre 2025
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Una reciente advertencia de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) generó preocupación...
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Fruta del dragón: el tesoro tropical lleno de vitamina C y antioxidantes
27 octubre 2025
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Exótica, colorida y refrescante, la fruta del dragón o pitahaya se ha convertido en una de las joyas...
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La bebida reconfortante que cuida tu sistema inmunológico
27 octubre 2025
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