Triple Magnesio Fórmula, un suplemento de la marca WeBotanix, fue reconocido como Producto del Año 2026 en la categoría de suplementos minerales naturales. El galardón fue otorgado después de un estudio realizado entre más de 10 mil consumidores en España.
El producto combina tres formas del mineral: bisglicinato, malato y citrato de magnesio. Su fórmula proporciona 250 miligramos de magnesio por porción e incorpora vitamina B6, nutriente que también participa en diferentes procesos relacionados con el metabolismo energético.
El reconocimiento refleja la valoración del público sobre aspectos como innovación, intención de compra y experiencia de uso. Sin embargo, no debe interpretarse como una certificación médica ni como prueba de que el suplemento es necesario o eficaz para todas las personas.
Para qué necesita magnesio el organismo
El magnesio participa en el funcionamiento normal de los músculos y el sistema nervioso. También interviene en la producción de energía, la regulación de la glucosa y la presión arterial, así como en la formación de proteínas, huesos y material genético.
Este mineral puede obtenerse mediante alimentos como legumbres, nueces, semillas, cereales integrales y verduras de hoja verde. Mantener una alimentación variada ayuda a cubrir las necesidades diarias sin depender necesariamente de suplementos.
Las personas con una alimentación insuficiente, problemas de absorción o determinadas condiciones médicas pueden presentar un mayor riesgo de deficiencia. En esos casos, un profesional de la salud debe valorar si conviene utilizar un suplemento y establecer la cantidad adecuada.
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El consumo excesivo puede causar molestias
El límite máximo establecido para el magnesio procedente de suplementos y medicamentos es de 350 miligramos diarios en adultos, salvo indicación profesional. Este límite no incluye el magnesio presente naturalmente en los alimentos.
Consumir cantidades elevadas mediante suplementos puede causar diarrea, náuseas y cólicos abdominales. El riesgo aumenta en personas con problemas renales, ya que sus riñones pueden tener dificultades para eliminar el exceso del mineral.
El magnesio también puede interferir con algunos antibióticos, diuréticos y medicamentos para la osteoporosis. Antes de incorporarlo a la rutina, conviene revisar la etiqueta, considerar otros productos que contengan este mineral y consultar a un médico, nutricionista o farmacéutico.
