Consejos

Entrenador experto habla sobre efectos de la leche en la salud intestinal
¿Tomar leche es bueno o malo? 
En España, el consumo de leche ha sido parte del día a día por generaciones. Sin embargo, voces expertas...
Alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, leguminosas y granos integrales que ayudan a mejorar la salud digestiva.
Cómo comer más fibra sin cambiar toda tu dieta
Mejorar la alimentación diaria no siempre requiere planes complejos ni productos especiales. En México...
Vaso de jugo de granada y granadas frescas mostrando beneficios para la salud cardiovascular
El jugo de granada, aliado natural para cuidar el corazón
Una bebida tan común como el jugo de granada podría ser un refuerzo poderoso para la salud del corazón...
Creatina eficaz utilizada junto con alimentación equilibrada y hábitos saludables para apoyar fuerza y recuperación muscular.
Creatina y tu cuerpo qué dice una experta en nutrición humana
La creatina suele asociarse con el ejercicio intenso y los suplementos deportivos, pero su función va...
Alimentación equilibrada con frutas, verduras y cereales integrales como alternativa segura a las dietas detox.
Por qué las dietas detox no son la mejor opción para tu salud
Al inicio del año muchas personas buscan “reiniciar” su alimentación con planes rápidos y promesas atractivas....
Variedad de alimentos salados con alto índice glucémico que elevan el azúcar en sangre
¿Por qué algunos alimentos salados suben el azúcar en sangre?
En México, donde el pan dulce y los refrescos suelen llevarse la fama en temas de glucosa, pocos imaginan...
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Dos mujeres posan frente a una pantalla de Banco Azteca con la campaña SOMOS Prevención durante un encuentro de Mujeres en Lucha.
Mujeres en Lucha llena la Arena México con deporte, salud y autonomía financiera
Taza de cacao puro caliente con antioxidantes y compuestos naturales estudiados por sus posibles efectos sobre el estado de ánimo
Cacao puro y lo que puede aportar a tu ánimo
Alimentos en formato compacto como alternativa de alimentación práctica dentro de una dieta equilibrada y variada
Monky combina practicidad y nutrición en su propuesta
Cacahuates naturales tostados que aportan grasas saludables y proteínas, estudiados por sus posibles beneficios para la memoria y salud cerebral
Cacahuates, un alimento que podría ayudar a la memoria
Peras frescas que aportan fibra y agua para favorecer la digestión y complementar una alimentación saludable
Peras, fibra y nutrientes para tu alimentación