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Megan Fox apuesta por una alimentación flexible basada en variedad nutricional y hábitos sostenibles sin restricciones extremas.
Consejos
13 septiembre, 2026
Megan Fox busca equilibrio en su alimentación
Taza de café separada de lentejas, espinacas y cítricos para cuidar la absorción del hierro vegetal.
Salud
13 septiembre, 2026
El café no combina igual con todos los alimentos
Semillas de chía hidratadas con yogur y fruta como fuente de fibra, proteína y omega 3 vegetal.
Salud
13 septiembre, 2026
Semillas de chía y la forma correcta de consumirlas
Legumbres, avena, frutas, verduras y semillas como fuentes naturales de fibra alimentaria para favorecer la digestión y la saciedad.
Consejos
13 septiembre, 2026
La fibra también forma parte de una dieta equilibrada

REDACCIÓN

Cantidad de agua diaria que depende de la alimentación, actividad física y clima de cada persona.
Estilo de Vida
Tomar dos litros de agua no es una regla para todos
5 septiembre 2026
REDACCIÓN
La cantidad de agua diaria que necesita una persona no cabe fácilmente en una botella de tamaño estándar....
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Fruta congelada que conserva fibra, vitaminas y minerales como opción nutritiva y práctica frente a la fruta fresca.
Consejos
Fruta congelada, una alternativa que conserva nutrientes
5 septiembre 2026
REDACCIÓN
Tener fruta congelada en casa puede facilitar una alimentación variada sin sacrificar necesariamente...
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Paletas de Tocumbo elaboradas con frutas y sabores variados como parte de una tradición familiar originaria de Michoacán.
Empresas
Tocumbo, la tierra de las paletas mexicanas
2 septiembre 2026
REDACCIÓN
Detrás de muchas paleterías mexicanas existe una historia que comenzó en Tocumbo, Michoacán. Las paletas...
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Uvas para el cerebro con polifenoles asociados con la salud cerebral dentro de una alimentación saludable.
Sin categoría
Las uvas pueden ayudar a cuidar el cerebro
2 septiembre 2026
REDACCIÓN
Las uvas para el cerebro despiertan interés por su contenido de polifenoles, compuestos vegetales con...
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Jugo de naranja en una porción moderada de 150 mililitros que puede aportar una cuarta parte de la vitamina C diaria.
Estilo de Vida
Jugo de naranja aporta una cuarta parte de la vitamina C diaria
2 septiembre 2026
REDACCIÓN
Un vaso pequeño de jugo de naranja puede sumar una cantidad relevante de vitamina C a la alimentación....
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Fruta deshidratada que concentra más azúcar por porción al perder agua durante su procesamiento.
Consejos
Fruta deshidratada concentra más azúcar de lo que parece
2 septiembre 2026
REDACCIÓN
La fruta deshidratada puede parecer una pequeña versión de la fruta fresca, pero existe una diferencia...
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Recientes
Tecnología 5-ALA aplicada bajo manejo técnico para apoyar la fotosíntesis y mejorar características de las frutas.
5-ALA, la tecnología que busca mejorar la calidad de las frutas
Ceviche de frutas con productos de temporada, limón y chile, preparado para servirlo con seguridad en casa.
Ceviche de frutas con ingredientes de temporada
Pescados con hierro como sardina, caballa y jurel acompañados de verduras con vitamina C dentro de una alimentación variada.
Pescados con hierro que pueden complementar una alimentación variada
Cereal integral con avena y granos enteros junto a una etiqueta para revisar fibra, azúcar añadida e ingredientes.
No todos los cereales integrales son iguales
Pozole saludable preparado con maíz cacahuazintle, carne magra, lechuga, rábano y cebolla dentro de una comida equilibrada.
El pozole puede ser saludable si cuidas las porciones
Precio del plátano cae en Tabasco y genera preocupación entre productores por sus menores ingresos
Productores de Tabasco enfrentan bajos precios del plátano