salud metabólica

Persona omitiendo el desayuno como parte de una estrategia saludable para tratar la obesidad sin dañar la salud
¿Es sano saltarse el desayuno para bajar de peso?
Cambiar la forma en que comemos puede ser más poderoso que contar calorías. En España, investigadores...
Cena equilibrada con verduras, proteína magra y carbohidratos integrales para apoyar el manejo de la diabetes
La cena como aliada en el manejo diario de la diabetes
Manejar la diabetes no depende únicamente de evitar ciertos alimentos, sino de cómo se estructura cada...
Reloj y alimentos saludables que representan la importancia de respetar horarios de comida para apoyar la salud metabólica
Horarios de comida y su impacto en la salud diaria
Comer no solo es una cuestión de qué se elige, también importa cuándo se hace. En España, el debate sobre...
Fotografía de papas hervidas en un plato limpio, como ejemplo de alimentación saludable y bajo índice glucémico
Papas hervidas, mejor que fritas
Preparar papas en casa es una costumbre común en muchas cocinas de España. Son deliciosas, económicas...
Desayuno saludable con fruta en el desayuno y proteína como jamón para evitar picos de glucosa
Fruta en el desayuno: ¿qué debes agregar para que sea saludable?
Incluir fruta en el desayuno es una costumbre saludable en España, pero pocos saben que, al hacerlo,...
Comparación entre alimentos naturales y ultraprocesados para explicar por qué las calorías no definen la calidad nutricional.
Las calorías ya no explican toda la nutrición
Durante años, hablar de alimentación saludable significó contar calorías. En México y otros países, esta...
Recientes
obesidad en México relacionada con comida rápida y sedentarismo en entorno urbano
Obesidad en México crece por comida rápida y sedentarismo
Personas consumiendo comida en vía pública bajo calor en México con opciones frescas y seguras para la nutrición diaria
El aumento del calor transforma la comida en vía pública
Persona a punto de masticar plástico mostrando riesgos de microplásticos y daños en salud alimentaria
Expertos alertan sobre la peligrosa práctica de comer plástico
Snacks Reese saludables combinados con frutas y yogurt en un lunch equilibrado práctico y nutritivo
Formas sencillas de disfrutar snacks Reese sin excesos
Comparación visual de manzanas y naranjas para entender su impacto en azúcar en sangre y alimentación saludable
Frutas comunes, manzanas vs naranjas para el azúcar en sangre
Sopas Yemina dueño en México y consumo de pasta en alimentación diaria equilibrada
Sopas Yemina desde su origen hasta tu alimentación diaria