salud metabólica

Persona omitiendo el desayuno como parte de una estrategia saludable para tratar la obesidad sin dañar la salud
¿Es sano saltarse el desayuno para bajar de peso?
Cambiar la forma en que comemos puede ser más poderoso que contar calorías. En España, investigadores...
Cena equilibrada con verduras, proteína magra y carbohidratos integrales para apoyar el manejo de la diabetes
La cena como aliada en el manejo diario de la diabetes
Manejar la diabetes no depende únicamente de evitar ciertos alimentos, sino de cómo se estructura cada...
Reloj y alimentos saludables que representan la importancia de respetar horarios de comida para apoyar la salud metabólica
Horarios de comida y su impacto en la salud diaria
Comer no solo es una cuestión de qué se elige, también importa cuándo se hace. En España, el debate sobre...
Fotografía de papas hervidas en un plato limpio, como ejemplo de alimentación saludable y bajo índice glucémico
Papas hervidas, mejor que fritas
Preparar papas en casa es una costumbre común en muchas cocinas de España. Son deliciosas, económicas...
Desayuno saludable con fruta en el desayuno y proteína como jamón para evitar picos de glucosa
Fruta en el desayuno: ¿qué debes agregar para que sea saludable?
Incluir fruta en el desayuno es una costumbre saludable en España, pero pocos saben que, al hacerlo,...
Comparación entre alimentos naturales y ultraprocesados para explicar por qué las calorías no definen la calidad nutricional.
Las calorías ya no explican toda la nutrición
Durante años, hablar de alimentación saludable significó contar calorías. En México y otros países, esta...
Recientes
Chocolate de metate elaborado con cacao sobre piedra volcánica mediante una técnica artesanal mexicana
Chocolate de metate, del cacao a una tradición mexicana
Bebidas azucaradas relacionadas con mayor riesgo de cáncer de estómago en un nuevo estudio
Bebidas azucaradas podrían aumentar el riesgo de cáncer de estómago
Durazno con cáscara, fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes dentro de una alimentación saludable
Durazno con cáscara, una forma sencilla de aprovechar sus nutrientes
Rábano, fibra y vitamina C en un solo alimento
Pérdida de peso saludable con alimentación equilibrada, verduras, frutas y alimentos frescos
Bajar de peso no significa dejar de comer
Beneficios de la manzana por su aporte de fibra y antioxidantes en una alimentación equilibrada
Beneficios de la manzana para cuidar tu salud