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Corredora desayunando carbohidratos y frutas antes de una media maratón para evitar errores de nutrición
Consejos
20 octubre, 2025
Errores de nutrición antes de tu primer maratón

recuperación postcarrera

Corredora desayunando carbohidratos y frutas antes de una media maratón para evitar errores de nutrición
Consejos
Errores de nutrición antes de tu primer maratón
20 octubre 2025
REDACCIÓN
Correr una media maratón en España no solo requiere entrenar las piernas, también es clave preparar lo...
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Frambuesas frescas ricas en vitamina C y fibra, ideales para favorecer la salud digestiva y una alimentación equilibrada.
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Selección de alimentos frescos junto a productos procesados para representar una alimentación equilibrada y una mejor calidad nutricional.
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Frutas y verduras frescas con alto contenido de agua para favorecer la hidratación durante los días calurosos.
Frutas y verduras que aportan agua al organismo
Vaso de agua mineral con burbujas junto a una botella, representando una hidratación saludable con agua mineral.
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Maracuyá fresco utilizado en bebidas, yogures y postres, reflejando el crecimiento de su cultivo y consumo en España.
Maracuyá, un alimento lleno de sabor y nutrientes