nutrición balanceada

Frutas frescas y cápsulas de multivitamínicos en mesa, representando la importancia de una dieta equilibrada.
Multivitamínicos no sustituyen una dieta equilibrada
Comer variado y fresco sigue siendo la base de una buena salud en México, aun cuando los multivitamínicos...
Impacto nutricional de la leche mostrado en un vaso de leche junto a frutas y cereales saludables
Impacto nutricional de la leche con base científica
La leche ha recuperado protagonismo en la conversación sobre alimentación saludable. En México y Latinoamérica,...
Arroz integral y pasta integral servidos en un plato equilibrado con verduras frescas
Arroz o pasta mitos desmentidos por nutricionistas
Disfrutar arroz o pasta en la mesa no debe sentirse como elegir entre placer y nutrición. En Latinoamérica,...
Pan integral saludable acompañado de vegetales y aguacate en dieta equilibrada y balanceada
El pan sube de peso solo si lo consumes en exceso
En muchas mesas mexicanas el pan ocupa un lugar especial, ya sea acompañando el desayuno, como tentempié...
Tortillas en la dieta diaria con consumo moderado recomendado por el IMSS para mantener una alimentación saludable
Tortillas en la dieta: comer rico y cuidar tu salud sí es posible
La tortilla es un alimento que forma parte de la identidad de México y rara vez falta en la mesa. Pero...
Mujer madura en etapa de menopausia disfrutando de alimentación saludable con frutas y verduras para bienestar femenino
Bienestar femenino en la menopausia: cómo cuidar tu salud
La menopausia no significa perder vitalidad, al contrario, puede ser una etapa para reinventar la salud...