hábitos alimenticios

Persona sirviendo porciones pequeñas en plato saludable para controlar el tamaño de sus comidas
Come lo que te gusta aplicando el control de porciones
Reducir el tamaño de las porciones no significa quedarse con hambre ni hacer dietas extremas. En países...
Fotografía de un desayuno saludable con frutas, yogur y avena que muestra desayunos con pocas calorías para energía matutina.
Desayunos con pocas calorías para empezar el día con energía
Comenzar la mañana en México con un desayuno equilibrado marca la diferencia en el nivel de energía durante...
Persona eligiendo frutas frescas en lugar de postres azucarados para mejorar la salud y reducir el exceso de azúcar
El exceso de azúcar afecta la salud y la esperanza de vida
El consumo excesivo de azúcar es uno de los hábitos más comunes en la alimentación moderna de México....
Representación científica moderna del mecanismo del gusto y su relación con hábitos alimenticios saludables, estilo editorial profesional y limpio
Mecanismo del gusto, abre la puerta a una nutrición más saludable
El placer de comer no solo depende de sabores conocidos como dulce o salado. Un grupo de científicos...
Niño ecuatoriano frente a mesa con ultraprocesados y frutas frescas que representan opciones de nutrición saludable
Consumo de ultraprocesados afecta la nutrición infantil
La mesa familiar ecuatoriana está cambiando con rapidez. Cada vez más niños y adolescentes incluyen en...
Frutas frescas y cápsulas de multivitamínicos en mesa, representando la importancia de una dieta equilibrada.
Multivitamínicos no sustituyen una dieta equilibrada
Comer variado y fresco sigue siendo la base de una buena salud en México, aun cuando los multivitamínicos...
Recientes
obesidad en México relacionada con comida rápida y sedentarismo en entorno urbano
Obesidad en México crece por comida rápida y sedentarismo
Personas consumiendo comida en vía pública bajo calor en México con opciones frescas y seguras para la nutrición diaria
El aumento del calor transforma la comida en vía pública
Persona a punto de masticar plástico mostrando riesgos de microplásticos y daños en salud alimentaria
Expertos alertan sobre la peligrosa práctica de comer plástico
Snacks Reese saludables combinados con frutas y yogurt en un lunch equilibrado práctico y nutritivo
Formas sencillas de disfrutar snacks Reese sin excesos
Comparación visual de manzanas y naranjas para entender su impacto en azúcar en sangre y alimentación saludable
Frutas comunes, manzanas vs naranjas para el azúcar en sangre
Sopas Yemina dueño en México y consumo de pasta en alimentación diaria equilibrada
Sopas Yemina desde su origen hasta tu alimentación diaria