Facebook-f Twitter
Cereal integral con avena y granos enteros junto a una etiqueta para revisar fibra, azúcar añadida e ingredientes.
Salud
30 septiembre, 2026
No todos los cereales integrales son iguales
Harina de algarroba con fibra y polifenoles junto a vainas maduras sobre una mesa de cocina.
Consejos
14 septiembre, 2026
Harina de algarroba podría ayudar a controlar la glucosa
Semillas de chía hidratadas con yogur y fruta como fuente de fibra, proteína y omega 3 vegetal.
Salud
13 septiembre, 2026
Semillas de chía y la forma correcta de consumirlas
Legumbres, avena, frutas, verduras y semillas como fuentes naturales de fibra alimentaria para favorecer la digestión y la saciedad.
Consejos
13 septiembre, 2026
La fibra también forma parte de una dieta equilibrada

fibra alimentaria

Cereal integral con avena y granos enteros junto a una etiqueta para revisar fibra, azúcar añadida e ingredientes.
Salud
No todos los cereales integrales son iguales
30 septiembre 2026
REDACCIÓN
En México, muchos productos usan palabras como integral, multigrano o con fibra para parecer más saludables....
Leer Mas
Harina de algarroba con fibra y polifenoles junto a vainas maduras sobre una mesa de cocina.
Consejos
Harina de algarroba podría ayudar a controlar la glucosa
14 septiembre 2026
REDACCIÓN
La harina de algarroba vuelve a ganar espacio en España por una razón interesante. Su mezcla natural...
Leer Mas
Semillas de chía hidratadas con yogur y fruta como fuente de fibra, proteína y omega 3 vegetal.
Salud
Semillas de chía y la forma correcta de consumirlas
13 septiembre 2026
REDACCIÓN
Las semillas de chía no necesitan rituales complicados para aportar nutrientes. Pueden mezclarse con...
Leer Mas
Legumbres, avena, frutas, verduras y semillas como fuentes naturales de fibra alimentaria para favorecer la digestión y la saciedad.
Consejos
La fibra también forma parte de una dieta equilibrada
13 septiembre 2026
REDACCIÓN
Mientras muchas personas cuentan proteínas, grasas y carbohidratos, la fibra suele quedar fuera de sus...
Leer Mas
Alimentos con fibra como chía, frijoles, frambuesas y aguacate junto a un tazón de avena
Estilo de Vida
Alimentos con fibra que pueden aportar más que la avena
11 agosto 2026
REDACCIÓN
La avena tiene fama de ser una buena fuente de fibra, pero no está sola. Alimentos cotidianos como semillas,...
Leer Mas
Chía saludable en yogur y licuado para aumentar fibra y apoyar la salud digestiva
Salud
Recetas con chía para una alimentación saludable
26 julio 2026
REDACCIÓN
La chía saludable puede formar parte de la alimentación diaria sin necesidad de beberla en agua. En Estados...
Leer Mas
Recientes
Dos mujeres posan frente a una pantalla de Banco Azteca con la campaña SOMOS Prevención durante un encuentro de Mujeres en Lucha.
Mujeres en Lucha llena la Arena México con deporte, salud y autonomía financiera
Taza de cacao puro caliente con antioxidantes y compuestos naturales estudiados por sus posibles efectos sobre el estado de ánimo
Cacao puro y lo que puede aportar a tu ánimo
Alimentos en formato compacto como alternativa de alimentación práctica dentro de una dieta equilibrada y variada
Monky combina practicidad y nutrición en su propuesta
Cacahuates naturales tostados que aportan grasas saludables y proteínas, estudiados por sus posibles beneficios para la memoria y salud cerebral
Cacahuates, un alimento que podría ayudar a la memoria
Peras frescas que aportan fibra y agua para favorecer la digestión y complementar una alimentación saludable
Peras, fibra y nutrientes para tu alimentación
Alimentos para prevenir la migraña con verduras frescas, pescado azul, frutas y aceite de oliva
Alimentos que pueden ayudar a prevenir la migraña