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Arándanos frescos sobre mesa de madera, alimento clave para adultos mayores y envejecimiento saludable
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29 diciembre, 2025
Arándanos: el antienvejecimiento natural 
Envases de productos con etiquetas saludables que esconden azúcar añadido
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28 diciembre, 2025
Alimentos con azúcar añadido que parecen saludables
Kimchi coreano con col, ají y ajo, fuente de probióticos naturales y beneficios cardiovasculares
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25 diciembre, 2025
Kimchi: probióticos, sabor y salud
Uvas frescas exhibidas en mercado de Hermosillo durante diciembre, ideales por sus beneficios a la salud cardiovascular y digestiva
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23 diciembre, 2025
Temporada de uvas, temporada de bienestar

alimentación saludable

Alimentos ultraprocesados como galletas y snacks industriales afectan la salud intestinal y el equilibrio metabólico
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El problema de los ultraprocesados
20 diciembre 2025
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Mano sosteniendo espinacas frescas con fondo de mercado local, verdura más saludable
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19 diciembre 2025
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Comer sano en México no tiene por qué ser caro ni complicado. De hecho, hay un vegetal que se cultiva...
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Persona disfrutando una comida con legumbres, sin molestias digestivas, gracias a la adaptación intestinal
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¿Molestias con legumbres? Mejora tu adaptación intestinal
18 diciembre 2025
Sandra Aguero
Para muchas personas en España, incorporar más legumbres a la dieta suena ideal… hasta que aparecen los...
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Alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, leguminosas y granos integrales que ayudan a mejorar la salud digestiva.
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Cómo comer más fibra sin cambiar toda tu dieta
17 diciembre 2025
Thomas Brummer
Mejorar la alimentación diaria no siempre requiere planes complejos ni productos especiales. En México...
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Creatina eficaz utilizada junto con alimentación equilibrada y hábitos saludables para apoyar fuerza y recuperación muscular.
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Creatina y tu cuerpo qué dice una experta en nutrición humana
16 diciembre 2025
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La creatina suele asociarse con el ejercicio intenso y los suplementos deportivos, pero su función va...
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Alimentación equilibrada con frutas, verduras y cereales integrales como alternativa segura a las dietas detox.
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Por qué las dietas detox no son la mejor opción para tu salud
16 diciembre 2025
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