alimentación saludable

Porción de tofu fresco con vegetales, clave de la longevidad en Okinawa
El alimento de Okinawa para una longevidad saludable
Una vida larga, activa y saludable no es solo cuestión de suerte. En Okinawa, Japón, hay una clave que...
Patatas fritas con salsa de tomate como opción de consumo moderado y equilibrado
¿Qué pasa si comes papas fritas todos los días?
En España, las papas fritas son una tentación casi diaria. Ya sea como acompañamiento, aperitivo o incluso...
Ilustración editorial de guanábanas frescas con fondo natural, destacando sus beneficios antiinflamatorios
Descubren el efecto antiinflamatorio de la guanábana
Algunos alimentos no necesitan presentación internacional. La guanábana, una fruta originaria de México...
Plato de lentejas cocidas con vinagre, que mejora la absorción del hierro vegetal
Potencia el hierro vegetal de las lentejas con vinagre
Un gesto tan simple como añadir vinagre a las lentejas cocidas puede marcar una gran diferencia en lo...
Frutas frescas como papaya, plátano y guayaba, alternativas económicas a las frutas importadas
Suben precios de frutas importadas
A veces lo más saludable parece también lo más costoso. En Colima, México, el precio de frutas importadas...
Plato de dieta de mariscos con pescados, camarones y vegetales frescos que reflejan una comida ligera y saludable
Dieta de mariscos para una nutrición práctica y sabrosa
La búsqueda de una alimentación más ligera impulsa en México un interés creciente por la dieta de mariscos,...
Recientes
Postre chocotorta servido en porción fresca sobre plato claro, destacando ingredientes simples y presentación equilibrada.
Chocotorta reafirma su lugar entre los postres favoritos
Báscula digital nutricional en cocina con ingredientes frescos y pantalla mostrando calorías y macros para nutrición saludable.
Báscula digital nutricional para tu cocina
Verduras crucíferas como brócoli, col y col rizada listas para cocinar apoyan salud digestiva y prevención de cáncer colorrectal
Verduras que actúan como escudo contra el cáncer colorrectal
imagen de recetas de desayuno mediterráneo bajo en calorías con yogur, frutas y tostadas saludables
Desayuno mediterráneo bajo en calorías
Fideos konjac en plato colorido mostrando beneficios nutrición y equilibrio saludable
Fideos konjac beneficios en tu alimentación diaria
Plátanos amarillos separados y guardados para conservar plátanos frescos varios días
¿Cómo conservar plátanos por más tiempo en casa?