Facebook-f Twitter
Variedad de frutas, verduras, legumbres y yogur natural como apoyo a la microbiota intestinal y salud digestiva
Alimentación
28 enero, 2026
Microbiota intestinal y hábitos que fortalecen tu salud digestiva
Pan integral con huevos revueltos y aguacate acompañado de café con bebida vegetal y licuado verde como ejemplo de desayuno saludable
Estilo de Vida
28 enero, 2026
Qué incluye el desayuno de Paula Echevarría y qué aporta a tu salud
Personas participando en actividades del Día Nacional de la Nutrición en México
Salud
27 enero, 2026
Día Nacional de la Nutrición: una invitación a cuidarte mejor
Legumbres, cereales integrales, semillas y vegetales verdes como fuentes de nutrientes en nutrición vegetariana pediátrica
Salud
27 enero, 2026
Nutrición vegetariana pediátrica y nutrientes esenciales

Salud

Profesional de salud ofreciendo consejería nutricional considerando malnutrición e inseguridad alimentaria
Salud
Malnutrición cambia la forma de dar consejería nutricional
19 enero 2026
REDACCIÓN
Hablar de alimentación saludable en consulta médica no siempre es suficiente. Cuando una persona enfrenta...
Leer Mas
Persona comiendo de forma consciente con alimentos frescos y saludables para adelgazar sin dietas extremas
Salud
Adelgazar con cambios sostenibles diarios
18 enero 2026
REDACCIÓN
Bajar de peso ya no significa pasar hambre ni obsesionarse con las calorías. En 2026, el enfoque para...
Leer Mas
Composición de alimentos ricos en vitamina D junto a una mujer tomando el sol en la naturaleza
Salud
¿Te falta vitamina D? Esto es lo que debes hacer
16 enero 2026
REDACCIÓN
Sentirte sin energía o con cambios de ánimo constantes no siempre es cuestión de estrés o mala alimentación....
Leer Mas
Persona caminando o trotando al aire libre como método para perder peso
Salud
¿Caminar o trotar? Qué es mejor para perder peso
16 enero 2026
REDACCIÓN
En México, donde el sobrepeso afecta a más del 70% de la población adulta, muchas personas buscan formas...
Leer Mas
infusión de valeriana, plantas medicinales, valeriana, sueño natural, remedios naturales, infusión relajante, ansiedad
Salud
Dormir mejor con infusión de valeriana
15 enero 2026
REDACCIÓN
No necesitas sufrir noches eternas para descubrir que tu descanso merece un respiro. En España, el uso...
Leer Mas
Fotografía editorial de proteína en polvo como suplemento alimenticio para complementar una dieta saludable
Salud
Proteína en polvo: no es solo para deportistas
14 enero 2026
REDACCIÓN
Aunque muchos en España siguen pensando que la proteína en polvo es exclusiva de quienes van al gimnasio,...
Leer Mas
Recientes
Platos saludables que muestran alimentos reales ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos integrales priorizados en guía nutricional
Alimentos ultraprocesados, pasos claros para una alimentación más consciente
Plato con frutas moradas, zarzamoras, cerezas y arroz negro resaltando antocianinas y beneficios saludables
Antocianinas en tu dieta colores que fortalecen tu salud
beef pho con caldo claro, fideos de arroz, carne de res y hierbas frescas
Opciones de beef pho deliciosas y equilibradas para comer mejor
Higo como fruta destacada de la Lista Inteligente junto a verduras frescas de estación en Uruguay
Fruta destacada ideal para tu alimentación consciente
rebanadas de piña fresca mostrando textura jugosa y sensación en boca
Razón por la que la piña pica la lengua al comerla
Adulto mayor disfrutando un alimento rico en proteína diaria que apoya fuerza y estabilidad muscular
Proteína diaria para mantener independencia y vitalidad