Consejos

Imagen editorial con huevo cocido y café sin azúcar sobre mesa saludable, ideal para artículo sobre hígado graso
Así influyen el huevo y el café en el hígado graso
En México, el hígado graso no alcohólico es una de las enfermedades más comunes, y muchas personas creen...
Persona sosteniendo un vaso de leche sobre una mesa con alimentos saludables, ilustrando el consumo de leche
¿El consumo de leche es saludable o innecesario?
Durante décadas, la leche ha sido protagonista de una discusión interminable en países como México, donde...
Imagen ilustrativa de productos ultraprocesados como sodas, papas fritas y cereales azucarados
Comer ultraprocesados daña tanto como fumar
Abrir una bolsa de papas fritas o tomar una soda no parece tan grave… hasta que sabes que estos productos...
Hombre acostado con expresión de fatiga, rodeado de símbolos del sueño alterado por alcohol, como copas y relojes
El impacto del alcohol en tu sueño reparador
Dormir bien no es un lujo: es una necesidad básica que influye directamente en la salud física, mental...
Niña mexicana con uniforme escolar revisa su lunchbox llena de alimentos saludables y coloridos
Lunchs saludables para niños: fáciles, ricos y listos para llevar
Preparar un lunch saludable para llevar a clases no tiene que ser complicado, ni costoso. En México,...
Clavo de olor sobre fondo de cocina, usado para reducir colesterol y grasa corporal
Beneficios del clavo de olor que debes conocer
En las cocinas, es común encontrar el clavo de olor como parte de dulces, infusiones o platos tradicionales....
Recientes
Higo como fruta destacada de la Lista Inteligente junto a verduras frescas de estación en Uruguay
Fruta destacada ideal para tu alimentación consciente
rebanadas de piña fresca mostrando textura jugosa y sensación en boca
Razón por la que la piña pica la lengua al comerla
Adulto mayor disfrutando un alimento rico en proteína diaria que apoya fuerza y estabilidad muscular
Proteína diaria para mantener independencia y vitalidad
miel natural saludable como fuente de antioxidantes y energía
Miel todos los días, evidencia sobre su consumo
Representación del eje intestino-hígado y daño hepático por alcohol y mala nutrición
La relación entre mala nutrición, alcohol y daño hepático
Ilustración de alimentos en cocina mostrando cómo revisar alimentos caducados con seguridad
Mitos y verdades de los alimentos caducados