Consejos

Persona caminando al aire libre en la ciudad, símbolo de reducir el sedentarismo diario
30 minutos para reducir el sedentarismo
Moverse un poco más cada día puede parecer una recomendación sencilla, pero sus efectos en la salud son...
Mujer sirviendo sopa casera caliente, con ingredientes frescos, que promueven salud metabólica
Comer sopa tiene más beneficios de los que imaginas
En Estados Unidos, un nuevo estudio ha encendido las conversaciones sobre un platillo tradicional que...
Arándanos en recipiente y frasco mostrando métodos para conservar arándanos
Cómo conservar los arándanos en casa y disfrutar más tiempo sus beneficios
El sabor de los arándanos se disfruta cada vez más en México gracias a su fácil acceso en supermercados...
Olla Instant Pot sobre una mesa rodeada de ingredientes frescos
Instant Pot: cómo elegir el modelo ideal para tu cocina
Cocinar en casa puede ser más sencillo cuando los utensilios facilitan la rutina. En México muchas familias...
Plato de pescado blanco con vegetales ideal para cenar y mejorar el sueño
¿Pescado o carne en la cena? La ciencia responde
En España, la cena suele ser la comida más social del día. Pero cuando se trata de elegir entre carne...
Persona comiendo comida rápida con expresión preocupada y elementos visuales que representan inflamación intestinal
Aunque comas sano, la comida rápida sí deja huella
La típica salida de emergencia a una hamburguesa con papas o ese antojo de pizza un sábado por la noche...