REDACCIÓN

Desayunos saludables con avena, fruta, yogur y huevo para comenzar la mañana
Desayunos completos para comenzar la mañana
Comenzar la mañana con alimentos nutritivos puede ser más sencillo de lo que parece. En España, ingredientes...
Recetas con aguacate frescas y fáciles para preparar durante el verano
Formas deliciosas de comer aguacate durante el verano
El aguacate puede resolver mucho más que una ensalada cuando llega el calor. En España, este alimento...
Calabacín para la salud intestinal como fuente de fibra, agua y nutrientes
Calabacín, una verdura que ayuda a cuidar la salud intestinal
Cuidar el intestino no exige llenar la despensa con alimentos difíciles de conseguir. El calabacín puede...
Pan dulce de CDMX con conchas y piezas tradicionales vinculadas con recetas, técnicas y saberes de la panadería mexicana
Pan dulce de CDMX está cerca de ser patrimonio cultural
Detrás de una concha recién horneada existe mucho más que una receta. En la Ciudad de México, el pan...
Café y grasa corporal dentro de una rutina saludable
Café y grasa corporal, qué revela la ciencia sobre músculo y peso
Una taza de café puede ofrecer algo más que energía para comenzar el día. Investigaciones recientes exploran...
Yogur natural con fruta y avena como fuente de cultivos vivos, proteínas y calcio
Yogur natural y microbiota, una combinación sencilla
Cuidar el intestino también puede comenzar con alimentos cotidianos. El yogur natural destaca por su...
Recientes
Antojos de comida y estrategias para distinguirlos del hambre y manejarlos mejor
¿Hambre o antojo? Aprende a reconocer la diferencia
Agua de avena y microbiota con betaglucano y fibra soluble para la alimentación intestinal
Agua de avena para cuidar la microbiota intestinal
Yoga para el corazón con movimiento, respiración y relajación para una vida activa
Yoga para el corazón, una práctica que puede apoyar la salud cardiovascular
Magnesio y sueño con alimentos que aportan este mineral para la función muscular y nerviosa
El mineral relacionado con la relajación muscular y el sueño
Champiñones y salud con fibra, potasio, vitaminas y compuestos antioxidantes
Champiñones, razones para incluirlos en tu alimentación
Helados caseros con fruta y yogur para disfrutar durante los días de verano
Helados caseros para disfrutar el verano con fruta y sabor