pérdida de peso

Pérdida de peso saludable con alimentación equilibrada, verduras, frutas y alimentos frescos
Bajar de peso no significa dejar de comer
Bajar de peso no debería convertirse en una carrera llena de prohibiciones. En Perú, especialistas en...
Dieta volumétrica con alimentos ricos en agua y fibra para aumentar la saciedad
¿Qué es la dieta volumétrica y para qué sirve?
Comer platos abundantes no necesariamente impide controlar el peso. La dieta volumétrica propone priorizar...
Comer lo mismo todos los días con un menú saludable y equilibrado organizado en recipientes.
Comer lo mismo todos los días no siempre es mala idea
Cambiar el menú a diario parece la mejor forma de llevar una alimentación saludable. Sin embargo, una...
Bol de avena con frutas frescas como parte de un desayuno saludable para perder peso
¿Por qué la avena no siempre ayuda a bajar de peso?
La avena se ha ganado un lugar especial en los desayunos saludables. Sin embargo, declaraciones recientes...
Mujer mayor revisando una etiqueta nutricional de bebida para evitar calorías líquidas innecesarias
Cuidado con las calorías líquidas después de los 45 años
Un batido verde, un café con leche vegetal, una copa de vino por la noche. Todo parece parte de una rutina...
Vaso pequeño con shot detox y jengibre, limón y cúrcuma sobre una mesa limpia
¿Funcionan los shots detox? Esto dice la ciencia
La promesa es tentadora: tomarte un shot detox cada mañana y sentir cómo tu cuerpo se “limpia” y empieza...
Recientes
Chocolate de metate elaborado con cacao sobre piedra volcánica mediante una técnica artesanal mexicana
Chocolate de metate, del cacao a una tradición mexicana
Bebidas azucaradas relacionadas con mayor riesgo de cáncer de estómago en un nuevo estudio
Bebidas azucaradas podrían aumentar el riesgo de cáncer de estómago
Durazno con cáscara, fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes dentro de una alimentación saludable
Durazno con cáscara, una forma sencilla de aprovechar sus nutrientes
Rábano, fibra y vitamina C en un solo alimento
Pérdida de peso saludable con alimentación equilibrada, verduras, frutas y alimentos frescos
Bajar de peso no significa dejar de comer
Beneficios de la manzana por su aporte de fibra y antioxidantes en una alimentación equilibrada
Beneficios de la manzana para cuidar tu salud