nutrición responsable

Persona joven con suplemento de creatina y explicación sobre su uso responsable
¿Creatina sin control? Cuidado con sus efectos
La creatina ha ganado popularidad entre jóvenes que buscan más masa muscular o mejorar su rendimiento...
Ilustración editorial de carne de cerdo y etiquetas de origen, con énfasis en seguridad alimentaria
México investiga la carne de cerdo de EE.UU. por posible riesgo sanitario
Cuando se trata de alimentación, el origen de los productos importa. México ha iniciado una investigación...
Variedad de alimentos salados con alto índice glucémico que elevan el azúcar en sangre
¿Por qué algunos alimentos salados suben el azúcar en sangre?
En México, donde el pan dulce y los refrescos suelen llevarse la fama en temas de glucosa, pocos imaginan...
Mesa con alimentos variados que ilustran la nutrición responsable y el equilibrio alimenticio
Nutrición responsable: más allá de las modas virales
En España y América Latina, las dietas extremas siguen ganando popularidad. Muchas personas se suman...
Persona eligiendo un producto “light” en el supermercado
Azúcar light: beneficios reales y mitos que debes dejar atrás
La industria alimentaria ha logrado que muchos productos “sin azúcar” o “light” suenen como si fueran...
Imagen editorial de alimentos restrictivos y platos incompletos que ilustran dietas absurdas y sus riesgos para la salud
Ocho dietas absurdas que funcionan pero no deberías seguir
La promesa de perder peso rápido resulta atractiva, pero en México y otros países estas prácticas esconden...
Recientes
Frambuesas frescas ricas en vitamina C y fibra, ideales para favorecer la salud digestiva y una alimentación equilibrada.
La fruta rica en vitamina C que favorece la digestión
Alimentos saludables como frutas, verduras y frutos secos que representan la relación entre nutrición y depresión.
La nutrición también puede influir en la depresión
Selección de alimentos frescos junto a productos procesados para representar una alimentación equilibrada y una mejor calidad nutricional.
¿Debes dejar de comer ultraprocesados?
Frutas y verduras frescas con alto contenido de agua para favorecer la hidratación durante los días calurosos.
Frutas y verduras que aportan agua al organismo
Vaso de agua mineral con burbujas junto a una botella, representando una hidratación saludable con agua mineral.
¿Es buena idea tomar agua mineral todos los días?
Maracuyá fresco utilizado en bebidas, yogures y postres, reflejando el crecimiento de su cultivo y consumo en España.
Maracuyá, un alimento lleno de sabor y nutrientes