Persona comiendo de forma consciente con alimentos frescos y saludables para adelgazar sin dietas extremas

Salud

18 enero, 2026

Adelgazar con cambios sostenibles diarios

nutrición 2026

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Salud

Adelgazar con cambios sostenibles diarios

18 enero 2026

REDACCIÓN

Bajar de peso ya no significa pasar hambre ni obsesionarse con las calorías. En 2026, el enfoque para...

Recientes

Yogur helado con frutas frescas, un postre que puede contener azúcar añadida y diferentes cantidades de cultivos vivos.

¿El yogur helado tiene menos azúcar?

Frutas antiinflamatorias con fibra, antioxidantes y polifenoles para incorporar dentro de una alimentación variada.

Frutas que pueden ayudar a reducir la inflamación

Cantidad de agua diaria que depende de la alimentación, actividad física y clima de cada persona.

Tomar dos litros de agua no es una regla para todos

Fruta congelada que conserva fibra, vitaminas y minerales como opción nutritiva y práctica frente a la fruta fresca.

Fruta congelada, una alternativa que conserva nutrientes

Paletas de Tocumbo elaboradas con frutas y sabores variados como parte de una tradición familiar originaria de Michoacán.

Tocumbo, la tierra de las paletas mexicanas

Uvas para el cerebro con polifenoles asociados con la salud cerebral dentro de una alimentación saludable.

Las uvas pueden ayudar a cuidar el cerebro