Facebook-f Twitter
Yoga y sueño mejoran ansiedad, fatiga e insomnio en sobrevivientes de cáncer
Salud
07 junio, 2026
Yoga ayuda a mejorar el sueño tras superar el cáncer
Melatonina y riesgo cardíaco asociados al uso prolongado de suplementos para dormir según estudios recientes.
Salud
22 diciembre, 2025
Melatonina y corazón riesgo 90% más según estudio reciente
Relación entre nutrición alta en dulces, picos de azúcar e insomnio que afecta la calidad del sueño.
Alimentación
14 diciembre, 2025
Cómo el exceso de dulces puede afectar tu sueño
Hombre acostado con expresión de fatiga, rodeado de símbolos del sueño alterado por alcohol, como copas y relojes
Estilo de Vida
23 noviembre, 2025
El impacto del alcohol en tu sueño reparador

insomnio

Yoga y sueño mejoran ansiedad, fatiga e insomnio en sobrevivientes de cáncer
Salud
Yoga ayuda a mejorar el sueño tras superar el cáncer
7 junio 2026
REDACCIÓN
Recuperar el bienestar después de un cáncer puede tomar más tiempo del esperado. Muchas personas continúan...
Leer Mas
Melatonina y riesgo cardíaco asociados al uso prolongado de suplementos para dormir según estudios recientes.
Salud
Melatonina y corazón riesgo 90% más según estudio reciente
22 diciembre 2025
REDACCIÓN
Dormir mejor se volvió una prioridad cotidiana y, con ello, el uso de suplementos para conciliar el sueño...
Leer Mas
Relación entre nutrición alta en dulces, picos de azúcar e insomnio que afecta la calidad del sueño.
Alimentación
Cómo el exceso de dulces puede afectar tu sueño
14 diciembre 2025
REDACCIÓN
Dormir bien no depende solo de apagar el celular o acostarse temprano. En enero, cuando muchas personas...
Leer Mas
Hombre acostado con expresión de fatiga, rodeado de símbolos del sueño alterado por alcohol, como copas y relojes
Estilo de Vida
El impacto del alcohol en tu sueño reparador
23 noviembre 2025
REDACCIÓN
Dormir bien no es un lujo: es una necesidad básica que influye directamente en la salud física, mental...
Leer Mas
Alimentos para cenar y dormir mejor: leche, plátano, verduras y alimentos relajantes
Consejos
Qué cenar para dormir mejor: nutrientes que combaten el insomnio
30 septiembre 2025
REDACCIÓN
Una cena bien elegida puede marcar la diferencia entre noches de insomnio y un sueño reparador. En México...
Leer Mas
Recientes
Dos mujeres posan frente a una pantalla de Banco Azteca con la campaña SOMOS Prevención durante un encuentro de Mujeres en Lucha.
Mujeres en Lucha llena la Arena México con deporte, salud y autonomía financiera
Taza de cacao puro caliente con antioxidantes y compuestos naturales estudiados por sus posibles efectos sobre el estado de ánimo
Cacao puro y lo que puede aportar a tu ánimo
Alimentos en formato compacto como alternativa de alimentación práctica dentro de una dieta equilibrada y variada
Monky combina practicidad y nutrición en su propuesta
Cacahuates naturales tostados que aportan grasas saludables y proteínas, estudiados por sus posibles beneficios para la memoria y salud cerebral
Cacahuates, un alimento que podría ayudar a la memoria
Peras frescas que aportan fibra y agua para favorecer la digestión y complementar una alimentación saludable
Peras, fibra y nutrientes para tu alimentación
Alimentos para prevenir la migraña con verduras frescas, pescado azul, frutas y aceite de oliva
Alimentos que pueden ayudar a prevenir la migraña