digestión

Ilustración de bacterias intestinales adaptándose a ingredientes de alimentos ultraprocesados
Cuidar la microbiota también implica mirar lo que comemos
La dieta occidental, rica en alimentos ultraprocesados, no solo impacta el peso o el azúcar en sangre....
Patatas fritas con salsa de tomate como opción de consumo moderado y equilibrado
¿Qué pasa si comes papas fritas todos los días?
En España, las papas fritas son una tentación casi diaria. Ya sea como acompañamiento, aperitivo o incluso...
Peras frescas con alto contenido de fibra y antioxidantes para mejorar la digestión y salud del corazón
Peras: un snack saludable que cuida tu corazón y tu digestión
En Chile, las peras están ganando un lugar privilegiado en la mesa gracias a su versatilidad y valor...
Mujer sosteniendo un bowl con vegetales crudos frente a su abdomen para aliviar el estreñimiento
Soluciones al estreñimiento sin medicamentos
Sentirse inflamado, pesado o con malestar intestinal se ha vuelto algo frecuente en muchas ciudades de...
Mujer joven tocándose el abdomen con expresión de molestia, representando síntomas de sensibilidad al gluten
Sensibilidad al gluten: una condición real que no debe ignorarse
Quienes comen pan y sienten molestias digestivas, inflamación o fatiga no están exagerando. En España,...
Persona cortando un aguacate en una cocina moderna con luz natural
Esto le sucede a tu salud al comer aguacate frecuentemente
Pocas frutas generan tanto entusiasmo como el aguacate. En España, su consumo se ha disparado por su...
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Desayuno mediterráneo bajo en calorías