dieta mediterranea

Uvas frescas negras y verdes con piel, fuente de antioxidantes y fibra beneficiosa para la salud cardiovascular e intestinal
Uvas y salud: ¿Cuál es la mejor opción para tu dieta?
Comer uvas en España no solo es un placer, también es un hábito lleno de beneficios. Este fruto se disfruta...
Mujer embarazada en España disfrutando de una comida con alimentos frescos de la dieta mediterránea para mejorar salud materna y del bebé.
Dieta mediterránea en el embarazo mejora la salud materna y del bebé
Un cambio sencillo en la alimentación puede marcar una gran diferencia en la vida de una madre y de su...
Fotografía editorial de lentejas y garbanzos mostrando la proteína de las legumbres como opción saludable en España
Legumbres con tanta proteína como la carne: aliadas en la mesa española
En España, las legumbres han pasado de ser el plato humilde de la abuela a convertirse en protagonistas...
Alimentos ricos en fibra dietética como avena, frutas y semillas sobre mesa clara, resaltando sus beneficios digestivos y cardiovasculares
Dieta alta en fibra mejora salud digestiva y reduce riesgos cardiovasculares
El interés por los beneficios de la fibra dietética crece conforme nuevas investigaciones refuerzan su...
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Es mediterránea la mejor dieta de 2021
Es importante destacar que este año nuevo, la dieta mediterránea, un patrón de alimentación no restrictivo...