Consejos

Yoga para el corazón con movimiento, respiración y relajación para una vida activa
Yoga para el corazón, una práctica que puede apoyar la salud cardiovascular
Mover el cuerpo no siempre significa correr, pedalear o realizar entrenamientos intensos. En Colombia,...
Calabacín para la salud intestinal como fuente de fibra, agua y nutrientes
Calabacín, una verdura que ayuda a cuidar la salud intestinal
Cuidar el intestino no exige llenar la despensa con alimentos difíciles de conseguir. El calabacín puede...
Yogur natural con fruta y avena como fuente de cultivos vivos, proteínas y calcio
Yogur natural y microbiota, una combinación sencilla
Cuidar el intestino también puede comenzar con alimentos cotidianos. El yogur natural destaca por su...
Helado sin azúcar servido en un recipiente junto a ingredientes que representan una alimentación saludable y equilibrada.
Helado sin azúcar no siempre significa una opción más saludable
Elegir un helado sin azúcar puede parecer una decisión más saludable, pero la etiqueta no cuenta toda...
Envejecimiento saludable con fuerza, alimentación equilibrada y hábitos para conservar autonomía y bienestar
Envejecimiento saludable, hábitos que ayudan a mantenerse fuerte
Llegar a una edad avanzada con autonomía depende de muchos factores, pero los hábitos cotidianos pueden...
Lentejas con arroz aportan proteína vegetal, fibra y minerales dentro de una alimentación equilibrada
Lentejas y arroz, una combinación que aporta proteína vegetal
Las lentejas con arroz forman parte de comidas tradicionales en muchos hogares de México y tienen una...
Recientes
Chocolate de metate elaborado con cacao sobre piedra volcánica mediante una técnica artesanal mexicana
Chocolate de metate, del cacao a una tradición mexicana
Bebidas azucaradas relacionadas con mayor riesgo de cáncer de estómago en un nuevo estudio
Bebidas azucaradas podrían aumentar el riesgo de cáncer de estómago
Durazno con cáscara, fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes dentro de una alimentación saludable
Durazno con cáscara, una forma sencilla de aprovechar sus nutrientes
Rábano, fibra y vitamina C en un solo alimento
Pérdida de peso saludable con alimentación equilibrada, verduras, frutas y alimentos frescos
Bajar de peso no significa dejar de comer
Beneficios de la manzana por su aporte de fibra y antioxidantes en una alimentación equilibrada
Beneficios de la manzana para cuidar tu salud