Consejos

Variedad de alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, granos integrales y semillas, ideales para una dieta equilibrada y salud digestiva.
Fibra al máximo: la tendencia que busca transformar la salud digestiva
Menos del 10 % de los adultos en Estados Unidos consume la fibra diaria recomendada, de acuerdo con los...
Estantes de supermercado repletos de alimentos ultraprocesados enlatados que muestran cómo estos productos reducen la saciedad y aumentan la ingesta calórica diaria
Alimentos ultraprocesados reducen la saciedad y elevan el consumo calórico
El 58 por ciento de las calorías consumidas en países de altos ingresos proviene de alimentos ultraprocesados,...
Adultos mayores preparando ensalada y vegetales frescos como parte de cambios nutrición para más energía y bienestar
Con pequeños cambios nutrición después de los 60 impulsa energía
Para la Organización Mundial de la Salud, la población mundial mayor de 60 años superará los 2,000 millones...
Cristiano Ronaldo en uniforme de Portugal, ejemplo de disciplina alimentaria basada en proteínas que inspira a empresas jóvenes hacia el bienestar.
Cristiano Ronaldo mantiene rendimiento con dieta alta en proteínas magras
La Organización Mundial de la Salud recomienda que entre el 10 y el 35 por ciento de la ingesta calórica...
Alimentos congelados en bolsas y recipientes dentro de un congelador, ilustrando prácticas seguras para descongelar alimentos y evitar intoxicación alimentaria.
El error más común al descongelar alimentos y cómo evitarlo
Cada año, más de 600 millones de personas en el mundo padecen enfermedades transmitidas por alimentos,...
Botellas de bebidas vegetales elaboradas con avena, coco y frutos secos, mostrando alternativas vegetales a los lácteos con beneficios de salud y sostenibilidad.
Nutricionistas en España y Portugal impulsan alternativas vegetales a los lácteos
El mercado mundial de bebidas vegetales superó los 20 mil millones de dólares en 2024, según Euromonitor...