Sandra Aguero

Hombre y mujer comiendo saludable y haciendo ejercicio para evitar el efecto rebote
Evita el efecto rebote con cambios que sí duran
Bajar de peso puede parecer lo más difícil, pero en realidad, el desafío real aparece cuando intentamos...
Niño colombiano sonriendo mientras come proteína de pollo en un ambiente familiar saludable
La proteína de pollo, un aliado en la nutrición infantil
En muchas zonas de Colombia, mejorar la salud de los niños empieza por lo que hay en su plato. Afortunadamente,...
Varios yogures saludables en una estantería de supermercado, con etiquetas claras y opciones naturales
Yogures saludables: consejos prácticos para una compra inteligente
Ir al supermercado en España puede ser una aventura cuando se trata de elegir un yogur. Entre tantas...
Imagen editorial con huevo cocido y café sin azúcar sobre mesa saludable, ideal para artículo sobre hígado graso
Así influyen el huevo y el café en el hígado graso
En México, el hígado graso no alcohólico es una de las enfermedades más comunes, y muchas personas creen...
Hombre acostado con expresión de fatiga, rodeado de símbolos del sueño alterado por alcohol, como copas y relojes
El impacto del alcohol en tu sueño reparador
Dormir bien no es un lujo: es una necesidad básica que influye directamente en la salud física, mental...
Clavo de olor sobre fondo de cocina, usado para reducir colesterol y grasa corporal
Beneficios del clavo de olor que debes conocer
En las cocinas, es común encontrar el clavo de olor como parte de dulces, infusiones o platos tradicionales....
Recientes
Desayuno con yogur griego, frutas y semillas que mejora la digestión y aporta proteínas
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Plato saludable con carne roja, vegetales frescos y granos integrales
¿Cuánta carne roja se recomienda comer para una dieta saludable?
Fotografía editorial de proteína en polvo como suplemento alimenticio para complementar una dieta saludable
Proteína en polvo: no es solo para deportistas
arándanos frescos en un tazón de yogur natural con frutos secos
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Persona cocinando con aceite de oliva, freír alimentos en sartén saludable
Freír alimentos de forma saludable