Muchas familias en España reconocen que mantener hábitos de alimentación saludable no siempre es sencillo. El ritmo acelerado, los precios de los alimentos frescos y la falta de tiempo influyen en la mesa diaria. Un estudio reciente reveló que el 76 % de los hogares tiene dificultades para sostener rutinas equilibradas de forma constante.
La encuesta también mostró que las principales barreras son el coste de la comida saludable y la organización del día a día. En consecuencia, muchas familias priorizan la rapidez frente a la calidad de los ingredientes, lo que limita la variedad de frutas, verduras y proteínas en su dieta.
Caminos prácticos para mejorar la mesa diaria
En España, la educación alimentaria se perfila como un factor clave para fortalecer los buenos hábitos. Programas escolares y campañas de información ayudan a que niños y adultos aprendan la importancia de una dieta balanceada. Lee también: cómo organizar un menú semanal sin gastar de más.
Muchas familias en España reconocen que mantener hábitos de alimentación saludable no siempre es sencillo. El ritmo acelerado, los precios de los alimentos frescos y la falta de tiempo influyen en la mesa diaria. Un estudio reciente reveló que el 76 % de los hogares tiene dificultades para sostener rutinas equilibradas de forma constante.
La encuesta también mostró que las principales barreras son el coste de la comida saludable y la organización del día a día. En consecuencia, muchas familias priorizan la rapidez frente a la calidad de los ingredientes, lo que limita la variedad de frutas, verduras y proteínas en su dieta.
Caminos prácticos para mejorar la mesa diaria
En España, la educación alimentaria se perfila como un factor clave para fortalecer los buenos hábitos. Programas escolares y campañas de información ayudan a que niños y adultos aprendan la importancia de una dieta balanceada.
Un dato relevante es que seis de cada diez familias consideran que las redes sociales influyen en su forma de comer, lo que abre la oportunidad de difundir consejos claros y accesibles en entornos digitales.
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